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【真气运行早知道】篇九，对初学者的真诚告白
实际上免疫力完全能通过身体内部的能量来激发，用最自然的方法来激发免疫力，李少波真气运行就是这种传统的中医养生保健方法。也看到自己...
2025-06-3057 0 -
真气运行法
设'呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机'五个步骤。主张通过真气自身的积累以贯通任督，...
2025-06-2965 0 -
打坐时的“两个诀窍”，可以让你久坐腿不麻！
所以就会封闭了不少流向下肢的真气和血液，也只有这样子才能满足上半身更充足的真气供给。那其实是因为我们在修功时盘坐的姿势阻遏了气血...
2025-06-2865 0 -
被中国历代养生家 ，称之为长寿的口诀“六字诀”养生治病，不可思议
《六字诀》择取道家气功的精髓，道家练气五步修炼公式。练气化精、练精化无、练无化神、练神还虚、练虚合道:练道家气功既枯燥又搁刻。静...
2025-06-2471 0 -
气功养生重要领
气功是一种养生的手法，怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法，以及练习气功常见的注意的方面问题。气功...
2025-06-2255 0 -
李少波真气运行法五步功成
李少波兹将练功法介绍如下：方法：当第二步功到丹田有了明显的感觉时，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。因此必须任其自然，真气的活动情...
2025-06-2153 0 -
太极拳 | 无极桩功原理及练法
一、无极桩功原理太极拳的无极桩功是古之贤圣参透逆运之理，还原之道，于后天运用道家功法复先天之元气的修养功法。2.无极桩功练习法站...
2025-06-2148 0 -
小周天功
呼气注意心窝部：随即闭目内视心窝部，意念随呼气趋向心窝部，真气即在心窝部集中起来，呼气时真气要入丹田，练功到3-5天即感到心窝部...
2025-06-1972 0 -
形意拳内功之秘周天功法
形意拳内功之秘内功心法总诀：周天功法是心意堂珍藏之《六合拳谱》(乾隆十五年之手抄本 的高级内功心法之一，是习练形意拳必须的功法之...
2025-06-1761 0 -
【真气运行早知道】篇四，呼吸运动与性命攸关
很多人在谈到养生保健时却很少在意这无时无刻不在进行的呼吸运动。就会感到呼吸运动其实是最应该受到重视的，由此可知呼吸运动的重要性。...
2025-06-1279 0