百会穴、会阴穴与两腿之间的重心点要形成三点一线，以柔和的自然呼吸意守百会穴约5分钟左右；当炼到意注百会穴似有气体布聚在头顶上时(...
彭祖少年时就喜欢清静，他非常精通滋补身体的方术“从来不说自己修炼得道的事，但回来时仍和平常一样非常健康，如果他偶尔感到身体疲倦或...