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6个“器官”越搓越长寿，胜过吃补品
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在道医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。手虽然不是器官，但是手掌手有诸多身...
2025-10-1591 0 -
想长寿做好10项准备
当一个人步入老年时，如果能有意识地加强锻炼，调整自己的心态，而不是采劝既老则老”的无作为态度，那么他们不但能活得很长寿，且这种长...
2025-10-1397 0 -
年龄过了70，没得过这4种病，恭喜长寿可期，继续做好5个“坚持”
刘奶奶却说“有几个人能活到80多呢，长寿的人太少了！”确实不少人都希望长寿，但你知道一万人中有多少人能活到80岁吗？二、年龄过了...
2025-10-1396 0 -
世界公认的十大长寿习惯和长寿菜以及十大短命习惯
️②经常喝喝粥：️④多吃点水果：️⑤每天都要吃到绿色蔬菜：️⑥每周吃次鱼：️⑦常晒晒太阳：️⑤身体异常信号不重视：️⑦不吃早餐，...
2025-10-13116 0 -
肾气不足、脾胃差，难长寿！三个长寿方、一杯代茶饮，健脾固肾，慈禧、乾隆经常吃~
想要长寿必须补先天固后天，一定要调补脾和肾两个脏腑：肾阴不足时，表现为痴呆、健忘、认知功能障碍、记忆力衰退、头晕、耳鸣、听力下降...
2025-10-12124 0 -
夏天里的长寿第一菜，第一豆，第一汤，第一粥…天天都能吃，家家
其实真正有助于长寿的食物，并不是什么山珍海味，而是在我们身边，家家都有东西，这些长寿第一菜，第一豆，第一汤，第一粥，你家常吃么？...
2025-10-1193 0 -
漫谈养生保健谚语
漫谈养生保健谚语 其他 中医养生 谚语是人民群众在生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结，这里谈及的养生保健谚语，少吃多滋味。...
2025-10-09143 0 -
是否长寿？“脸”知道？！《黄帝内经》从中医角度教您看面相！
《黄帝内经》是中医经典巨着，其中道出了很多养生保健的方法。中医认为，人的五脏六腑的状况都可以通过人体外在表现出来。今天我们就来跟...
2025-10-08181 0 -
中医养性长寿“四要”
经常运动是生理健康之本。要根据自己的年龄、体质、健康状况等，选择适宜自己身体状况的锻炼形式。它们都是强调自然，注重养气，阴阳合顺...
2025-10-0897 0 -
人老了，不在于运动，不在于喝水，过了60岁，请记住4项长寿准则
导语：活得久其实在一定程度上并不等于就是长寿，活得久且身体健康，这才是我们大家所说的长寿。从古代到现如今，从国内到国外，我们大家...
2025-10-0897 0