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上班族怎样预防颈椎病
1、上班族怎样预防颈椎病:颈部保暖2、上班族怎样预防颈椎病:防寒保暖3、上班族怎样预防颈椎病:防外伤外伤可能损伤颈部肌肉和韧带,...
2025-07-1767 0 -
上班族桌边保健操
上班族桌边保健操 其他 中医养生 上班族桌边保健操：轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往后拉，双手往后交握...
2025-07-1655 0 -
上班族床边保健操
上班族床边保健操 其他 中医养生 上班族床边保健操：双手抱住右腿，将右膝往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，换另一侧。躺在床上，双手...
2025-07-1560 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，[一式]曲中求直（坐式功），双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2025-07-1360 0 -
睡得越久反而越累，什么原因在作怪？
感觉没有睡够一样。其实晚上早早入睡，睡醉打乱了大脑控制身体日常周期的生物钟。睡眠过度让你错过了美味的早餐。让自己的身体习惯你持之...
2025-07-0549 0 -
天多变上班族要防寒保暖
天多变上班族要防寒保暖 药膳 酒吧狂欢导致胃出血情人节晚上，朱先生和几位单身朋友到酒吧狂欢，不知不觉中他们喝下了洋酒、黑啤、干...
2025-06-1269 0 -
你有“职业枯竭症”么？
“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲１、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班...
2025-06-0870 0 -
上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、...
2025-06-0694 0 -
韭菜子治疗顽固性呃逆
韭菜子5g生用研粉分2次吞服，只需在剂量上针对性加减即可。曾有一老者患顽固性呃逆，耳针配合阿托品、氯丙嗪，丁香柿蒂汤、橘皮竹茹汤...
2025-06-06106 0 -
脾胃不好，还没时间煮药煲汤的有福了，一个私藏秘方，赠与大家！
有些人有个风吹草动就生病，有的人大毛病没有，但就是没精神，病恹恹的，这样的体质大部分可以先从调理脾胃开始。它跟不同的食物搭配，不...
2025-06-05138 0