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当代中医师灵验奇方真传——肝必治治疗乙型肝炎
肝必治治疗乙型肝炎，乙型肝炎：麻黄、大黄、败酱草、白花蛇舌草、虎杖、川黄连、石榴皮、猪苓、黄芪、太子参、黄精、白芍、合欢皮、制首...
2025-07-0260 0 -
夜间这两个时间点，最容易苏醒
到凌晨就会突然醒来醒来，直到天快亮时才能睡着。这种情况是我们人体脏腑十二时辰相互对应，夜间这两个时间点是最容易苏醒。这个时间点人...
2025-07-0270 0 -
刘诗诗古装造成美成仙，春季运动选瑜伽，每天10min甩肉提气质
身体脂肪细胞开始储存能量为春季保暖保温做准备，有小伙伴觉得春季运动掉秤慢。30岁以后的人群比20岁的人的运动量降低了近20%。代...
2025-07-0246 0 -
古今中外防疫方
从1例病例到全国失控仅用了1个多月。我从一些资料中整理出古今中外预防病毒的方法，增强免疫力的方法很多，每晚要高质量睡足7小时。更...
2025-07-0257 0 -
赵文元：成为善用身体力量的职场异类
上夜班是一种较为极端的身体被改变的情况。而情绪又是身体的警钟。对自身意念与智识的力量过于着迷信奉，到底是职场的朋友还是敌人这件事...
2025-07-0260 0 -
深呼吸与正念呼吸的比较
深呼吸的方法包括缩唇呼吸运动、腹式呼吸训练以及吸气阻力器呼吸训练等：其方法主要是让患者深吸气，需要借助器械的方法来控制吸气量以及...
2025-07-0260 0 -
艾森豪威尔矩阵：重要而不紧急的事才是最重要的
我们把每天要做的事情根据重要和紧急程度分成四个象限，这哥们在当上总统之后发现每天事情多到根本处理不完，因为现实不会留给我们太多时...
2025-07-0158 0 -
中医针灸捻转补泻、提插补泻的操作手法
根据捻转的力度、角度、频率、操作时间，结合捻转力的方向。区分捻转补泻手法：（1）补法操作要点。结合拇指向前、食指向后（左转）。④...
2025-06-2971 0 -
十八个站桩常见问答归纳
今天墨缘把拳友常见的站桩问题归纳一下。觉得有用的话记得文章底部点个在看。有的文章说不能闭眼。如治疗眼睛一类的需要闭眼。脚部的重心...
2025-06-2959 0 -
如果您有高血压，每天都吃氨氯地平，这3个问题请您一定要搞清楚
世界上并没有一种具体的药物可以根治高血压，也没有方法可以让人远离高血压给自己带来的危害。高血压患者必须通过长期吃药才能控制血压，...
2025-06-2961 0