多吃富含抗氧化剂的果蔬，晚餐时来一盘叶类蔬菜沙拉，为了获取蛋白质与促进心脏健康的欧米伽-3脂肪酸，每周至少把两餐中的肉食换成鱼类...
葡萄酒【来源】《太平圣惠方》卷九十五。【组成】干葡萄末500克细曲末2.5千克糯米10千克【用法】上炊糯米令熟，候稍冷，入曲并葡...