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小周天气功呼吸法
小周天气功呼吸法，呼气时，小周天就是指气在上身循环周转，阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体。呼气时要...
2025-06-0883 0 -
到底什么是成熟？
成熟是指个体在生理、心理上以不同速度和形式发展，并经历若干阶段达到完备状态的全过程。成熟有两种含义：即身体各器官的形态、结构和功...
2025-06-0786 0 -
第6讲：湿热体质的调理。湿热体质最容易长痘，容易出现妇科炎症。...
接下来，咱们来看湿热体质容易出现的妇科炎症。妇科一般的黄带引起的炎症各种病症，用这个《易黄汤》都可以治好。...
2025-06-07116 0 -
3天减5斤 生姜红茶减肥方
这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，加入红茶主要是因为茶多酚对于减肥的促进作用，且生姜丁的效果优于生姜汁。我的建议是饮茶加以适当的...
2025-06-0786 0 -
人体从虚-寒-湿-滞-瘀-瘤，仅仅经过6大阶段，你发展到哪一阶了？
虚、寒、湿、滞、瘀、瘤六阶段，让脾胃负担越来越大……身体长时间处于各种疲劳中，就可能导致脏腑功能衰退，出现气虚现象，气虚再往下发...
2025-06-0691 0 -
Valsalva动作详解
Valsalva动作是通过增加胸内压来影响血液循环和自主神经功能状态，该动作响应于血压的暂时升高而激活自主神经系统。身体会减慢心...
2025-06-0686 0 -
古代房事养生修炼方法：百日筑基 止泄固元
核心提示：总体上，“内丹阴阳双修法”分三个步骤、阶段：1、百日筑基：这是将身体调节到最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施；2...
2025-06-0687 0 -
心力衰竭通用定义和分类解读
结束了心力衰竭(简称'心衰' 定义和分类不统一的历史，共识声明将心衰定义为不同病因引起的一组临床综合征。(3 利钠肽水平升高和(...
2025-06-0688 0 -
（浑圆）站桩历程十七关
健康、长寿、发挥整体生命作用与其它方法相比都不如站桩功。 一、不习惯阶段 就是不自然、不自在、不舒服阶段，身体是根据心的变化...
2025-06-0686 0 -
搞不清中医“三阴三阳”的强弱顺序_郝当家
《伤寒论》中太阳是阳气极度旺盛阶段，少阳是阳气逐渐衰退阶段；太阴是阴气始盛阶段，少阴是阴气最为旺盛阶段，厥阴是阴气衰退转为阳气的...
2025-06-06100 0