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释放自己，不要放纵自己！
也总会积累一些让人难以释怀的情绪。往往看得是自己对情绪的把控和释放压力的方式。一个放纵情绪的人，同样是对情绪的控制，坏情绪是幸福...
2025-06-0784 0 -
五种长寿方法，很多人都觉得首选多喝水，其实应该是是它！
对人体的健康甚至是生命都会造成较大危害。达到预防疾病以及保持健康的作用。才能够起到维护身体健康与长寿的作用呢？这些负面情绪会影响...
2025-06-0780 0 -
调理心情的中成药
第一种药物逍遥丸，肝的生理功能主疏泄，肝掌握管理人的情绪。通风的程度减少则会影响树木的生长。人体气机不畅通，则会出现闷闷不乐、心...
2025-06-0793 0 -
加味柴胡疏肝粥的做法，加味柴胡疏肝粥怎么做，加味柴胡疏肝粥怎么煮
加味柴胡疏肝粥，【原料】柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克。粳米100克，白糖适量，【制...
2025-06-0788 0 -
魔怔人的定义是什么？
魔怔是个比抑郁更普遍的神经性现象。它的原理是魔怔=性饥渴。抑郁是性压抑，虽然底下藏的还是性饥渴。但魔怔只有外露的性饥渴。这些背后...
2025-06-0763 0 -
打造正向思维，越活越乐观的4个方法，我希望你都知道
灵遥将继续为你带来《正向思考力》一书的共读；我们学习了培养正向思考力的四个方法；我们将继续学习打造正向思维的4个方法，正如思维会...
2025-06-0696 0 -
脾胃伤百病生，脾胃虚弱有哪些表现？健脾养胃应做什么？
是说脾胃出现问题。当出现了脾胃虚弱，身体会有哪些异常表现呢，会影响到正常的食物摄入，也会感觉到腹胀，会有消化不良的感觉，并且会出...
2025-06-0680 0 -
五十岁，五道坎儿，熬过去必有福
回头看是前半生”就是埋头过坎、遇事练心。再难的事，熬过去必有后福。情绪对身体的伤害，我们一定要做情绪的主人，不吃皱眉饭。再好的饭...
2025-06-0694 0 -
健身有了新突破，靠的居然是心理学知识！
还发展出了情绪化进食，我写了一个走出情绪化进食的系列文，记录和总结这些年琢磨出的应对方法和心路历程。重点分享那些心理学知识教会我...
2025-06-0678 0 -
说到底，健康人的心率是多少？如果超出这个范围，你就要小心了
心率在60-100次/分钟这个范围内都是正常的。如果心率超过100次/分钟，就属于心率过速，心率过快不仅会导致血压升高，还会加速...
2025-06-0696 0