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瑜伽休息术引导语
1、请将身体放松的仰卧于垫面之上，双手掌心向上放于身体两侧，头部轻轻左右摇摆，现在让你整个身体的后侧完全臣服于大地，每次呼吸都足...
2025-06-07119 0 -
（下篇）“擞脱羁绊”的技击功效录自秦拳*真源武道
（下篇）“擞脱羁绊”的技击功效录自秦拳*真源武道其实我对健身之法并不关心，健身效果对我们来说只是一个副产品，既然是练拳，当然感兴...
2025-06-0695 0 -
月经不调特效药
月经不调特效药：加水300毫升，煎煮，沸后30分钟取煎液，煎2次，本方治疗月经不调，适用于月经乱，潮时小腹疼痛，腰痛。鸡血滕一味...
2025-06-0598 0 -
学会艾灸脚上这几个反射区，解决全身绝大多数病痛
人体各器官和部位在足部都有相应的区域，运用艾灸等手法刺激这些反射区，从足底治疗全身疾病，右脚底拇指骨关节骨缝处：四五脚趾指缝脚背...
2025-06-05119 0 -
2分钟脚底按摩减肥法_速瘦10斤
2分钟脚底按摩减肥法速瘦10斤 人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影，自然也会加快排除沉积在组织周...
2025-06-05119 0 -
千斤神腿功[转]
本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。髋（胯）骶松后内劲才能...
2025-06-05105 0 -
青春痘自疗按摩法
位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按...
2025-06-0591 0 -
脚上的生命密码，人手一份，建议收藏！
从足底治疗全身疾病，右脚底拇指骨关节骨缝处：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激：用工具或者食指关节向前上方点压，四五...
2025-06-05124 0 -
七成人难逃脚病！足踝专家的这份护足秘方赶紧收好！
比如打篮球扭伤了脚，不少脚的问题或疾病都是鞋导致的？人的双脚上布满了身体多个部位的反射区，就能保证双脚始终受到鞋的良性刺激，用啤...
2025-06-05105 0 -
脚上的生命密码，人手一份，建议收藏
从足底治疗全身疾病，右脚底拇指骨关节骨缝处：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激：用工具或者食指关节向前上方点压：四五...
2025-06-05160 0