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方药中《五运行大论》讲解 2
但是中医学认为，任何变化都是在运动中产生，没有运动就没有变化。这就是《天元纪大论》中所讲的:“天有阴阳，地亦有阴阳。《内经》中的...
2025-06-2652 0 -
通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站桩
练习小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站桩。在我通过打坐修到大周天阶段后我深有感触。在小周天阶段只需要打通上半身的任...
2025-06-2468 0 -
何为道家内丹炼神化虚
元精者，即炁也，可作为还丹之本，丹道采药求不炼精而自化炁也，故丹道以无为作丹基。从理法上而言，炼精化炁为有为命功，偏重于精化炁，...
2025-06-2056 0 -
明代《针灸大成》里的搬运功
《针灸大成》是明代医家杨继洲所著，阐明了对内丹功法和周天搬运功的见解。小周天”要知任督二脉一功，先将四门外闭，权作黄庭之主”耳...
2025-06-1964 0 -
打通小周天：一分钟学会道家养生法(1)
就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，以额头部分（鼻根至前发际线）撞击手背，抬头...
2025-06-1385 0 -
非常难得的周天运行图！
了解人体经络－日当中循行工作规则，寅时（3点至5点）—肺经旺，卯时（5点到7点）—大肠经旺“卯时大肠蠕。肺与大肠相表里，辰时（7...
2025-06-0676 0 -
小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）
一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷...
2025-06-0684 0 -
药浴温灸打通经脉大小周天的绝密配方
药浴温灸打通经脉大小周天的绝密配方独门药浴养生法--用药的灵性打通经络事半功倍独门药浴养生法--...
2025-06-0599 0 -
怎样打通任督二脉
任督二脉。任脉，起于承浆穴（下嘴唇中下方）沿腹中线到巨阙穴（中丹田），再到关元穴（下丹田），再往下到会阴穴，会阴穴是任脉的终点，...
2025-06-05134 0 -
打坐、站桩守下丹田为什么是错的？真正的练法是守这个“窍”！
很多人为了让烦躁的内心变得清静而喜欢打坐、站桩，有些人也是听说打坐、站桩对健康有好处而产生了兴趣。为了能够帮助大家更好的达到打坐...
2025-06-0587 0