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节后饮食巧安排
节后饮食巧安排 药膳 节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素...
2025-10-1597 0 -
老年人不能缺少的10种营养
一、减少卡路里（热量）摄入，老年人需要逐渐减少卡路里的摄入量。建议老人每天摄入热量不应超过2000卡，更需要增加钙元素的摄入量。...
2025-10-15117 0 -
我国科学家发现人体“人体组织液循环网络”，可证中医，武术，气功，经络存在的科学性
人体组织液循环网络，开拓了从组织液循环网络的角度研究经络穴位的新领域，国内外研究对组织液是否全身循环尚不明确，这种组织液流动网络...
2025-10-15134 0 -
常揉“四区”利健康
位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部...
2025-10-15121 0 -
血管“年轻”人不老
人们常说，人老脚先老；还有的说，眼睛先老，牙齿先老，肠胃先老。而最确切的说法应该是，人体最容易衰老的是血管。 人体各器官及组织的...
2025-10-1598 0 -
每天都在吃，你真的懂食盐吗？
一些文章纷纷指出食盐是导致人体高血压、胃癌、肠道疾病、钙质流失的罪魁祸首:海洋中的氯化钠含量约占海水中各种盐类总量的20%。世界...
2025-10-15117 0 -
伊格斯库健身法
38岁的大卫・霍格兰德经常感到背部剧痛，为了不放弃钟爱的跑步运动，他接受了一项叫做“伊格斯库”的健身训练。令人惊叹的是，不到9个...
2025-10-1592 0 -
骨质疏松最偏爱这三类人，每天这么做，强健骨骼，浑身都有劲！
很多人认为鸡爪、猪蹄、猪皮等能补充胶原蛋白，食物中的胶原蛋白含量其实很少，人体的利用率不足5%，优质胶原蛋白肽更有效，从动物骨骼...
2025-10-15115 0 -
学会科学吃饭
一日三餐谁也离不了，可是，有些人吃东西很随意，对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则，看你能做到多少。1.就餐姿势须正确进餐时要...
2025-10-1585 0 -
喝茶能抗辐射
喝茶能抗辐射 其他 中医养生 喝茶能抗辐射懂得茶性的人，看电视时，总是端着一杯茶，边看过饮，这中间既有品茗的乐趣，也有科学道理。...
2025-10-1595 0