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晚冬初春，养生宜“晒太阳”，怎么晒才健康？不妨试试这3种方法
意味着天地间的寒气和阴气即将褪去，我们晒太阳取得的效果也会更好。调补身体阳气“避免了寒气入侵以及晒伤的风险，身体也能更加充分地接...
2025-06-2871 0 -
失眠、总是半夜醒？送你一个良方，助你睡个好觉
认为失眠者以情志、精神刺激为主因，气血之乱皆能令人寤寐之失度也：并表现为急躁易怒、失眠多梦、口干口苦、目赤耳鸣、头晕头胀等情况，...
2025-06-2664 0 -
中医养生知识大全100条
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。...
2025-06-2372 0 -
中气虚怎么调理
气虚是指身体虚弱、面色苍白、呼吸困难，并经常持续出现头晕、出汗等心虚的人通常需要调整。首先要检查人的身体素质是否稍胖，气虚是指身...
2025-06-2263 0 -
读懂经典300条，半部《内经》入心中
则人血淖液而卫气浮，气易行；则人血凝泣而卫气沉。酸苦涌泄为阴，18、阳气尽则卧。阴气尽则寤，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。阴气盛...
2025-06-1871 0 -
牡丹散1
牡丹散1【来源】《妇人大全良方》卷七引《卫生方》。【组成】牡丹皮桂心当归延胡索各30克莪茂牛膝赤芍药各60克荆三棱45克【用法】...
2025-06-1165 0 -
红蓝花酒（一）
红蓝花酒（一）――（痛经）（《金匮要略方论》）【配方】红蓝花一两。【制法】上一味，以酒一大升，煎减半。【主治】妇人六十二种风，及...
2025-06-0778 0 -
荔枝核的作用与功效
荔枝核(《本草衍义》 【异名】荔仁(《广西中药志》 ，枝核(《四川中药志》 ，大荔核(《药材学》 。【来源】为无患子科植物荔枝的...
2025-06-0673 0 -
盐煎散1
煨 缩砂(去壳，取仁 槟榔(锉，炮 厚朴(去粗皮 肉豆蔻(煨 羌活(去芦 苍术(米泔浸二日 陈皮(去白 荜澄茄枳壳(去瓤。麸炒 ...
2025-06-0692 0 -
黄帝内经·天年全文
三、说明人生不能终寿的因素——五脏皆不坚。神气舍心，肌肉解利，津液布扬，五脏始定，血气始盛肌肉方长；肝气始衰，心气始衰，血气懈惰...
2025-06-0682 0