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今天来说说痰湿，有很多人私信我用温胆汤泡脚后，去湿效果好，舌...
温胆汤泡脚➕六君子汤（丸）温胆汤泡脚➕附子理中丸温胆汤泡脚➕桂附地黄丸/金匮肾气丸2⃣️喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现...
2025-06-2757 0 -
关于健身，这里有几个讲究
但是光运动对减脂的帮助可能不会太大，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，有氧运动对脂肪消耗有着重要的作用”无氧...
2025-06-2771 0 -
水平运动延年益寿
水平运动延年益寿 其他 中医养生 科学家认为，人类的高血压、冠心病、关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须采取一些水平运...
2025-06-2758 0 -
道家正骨秘诀，书上学不到的手法绝招
检查偏歪错位的椎体。先熟悉脊椎定位歌颈七腰五胸十二，大椎颈七向上推，经多年经验本法对脊椎偏歪，检查方法1、用拇、食二指分开由下向...
2025-06-2773 0 -
长寿老人的生活方式总结
1、合理平衡饮食（多喝水，2、坚持适当运动（每天运动30分钟，3、充足睡眠（每天7-8小时，4、生活有节制（人际关系好，5、充满...
2025-06-2671 0 -
人体气机升降理论
人体气机升降理论气化是阴阳二气升降相因的结果人体气机圆运动规律中医圆运动的精髓在于脏腑气机升降圆运动，是在《周易》圆道的启导下产...
2025-06-2654 0 -
内经说春夏养阳，秋冬养阴，具体怎么理解操作？
春夏养阳“秋冬养阴，意思是春夏注意保养阳气，秋冬注意保养阴精；其实原文中早有论述，天地俱生。生而勿杀；逆之则伤肝。秋为痎疟，此谓...
2025-06-2672 0 -
职场美女踮脚养生简易运动
都会感到下肢酸胀，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致，肌肉...
2025-06-2549 0 -
慢性支气管炎患者保健
日常还有许多食物对慢性支气管炎有一定治疗效果，预防便秘和肠内积气。莲子洗净、去皮留心，倒入白萝卜、胡萝卜丁煮熟，即可装碗食用。猪...
2025-06-2550 0 -
[转载]糖尿病就是脾病
说明脾的功能开始衰退了。就是这类病一定从脾胃下手治”生一口大气也会导致肌无力的症状！古人讲究不能让家里的正气毫无遮避一下 子散掉...
2025-06-2568 0