当前位置：首页 > 用力 第3页
-
1分钟治10种病
角孙。鱼际、太渊，用力按压太阳穴一分钟可以止喘，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止，按压左手中冲穴(中指尖 一分钟可缓解心绞痛：...
2025-10-06123 0 -
手法治疗腰椎间盘突出症
压迫神经根导致腰腿痛等一系列神经症状，按压法 术者以两手拇指掌面侧（指腹）自患者上背部沿脊柱两旁足太阳膀胱经的第二条经线，以手掌...
2025-10-06116 0 -
简简单单消除大脑疲劳
简简单单消除大脑疲劳 保健 安神健脑 1．梳梳头好松弛――轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢...
2025-10-05114 0 -
腹胀？捏捏肩膀做按摩
然后倒头便睡，第二天便觉腹胀如鼓。还打嗝、反酸，不久就感到腹胀不适，对于以上因不良习惯引发的腹胀：可以试试下面的推拿按摩法：1....
2025-10-05152 0 -
通便的开关：天枢、上巨虚、下巨虚
在天枢穴、上巨虚、下巨虚穴位处进行按压或者刮痧；但是对于热秘、阳虚便秘、阴虚便秘来说。患者经常有腹胀、肚子不舒服的感觉，严重的甚...
2025-10-05156 0 -
自我按摩可防治腰肌劳损
2.搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，3.拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别...
2025-10-03128 0 -
加减磁石散
加减磁石散【来源】《古今医鉴》卷十二。【组成】磁石归尾白芷蛇床子赤芍药丹皮发灰荆芥穗川芎生地陈皮甘草【用法】水煎。...
2025-08-0283 0 -
有效丰胸的精选小体操
有效丰胸的精选小体操 其他 中医养生 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体...
2025-07-2998 0 -
运动手指有利健脑
运动手指有利健脑 保健 安神健脑 每天坚持做手指运动，有助于大脑血流通畅，预防老年痴呆症。1、每天早上将小指向内屈，再向后伸，反...
2025-07-2792 0 -
房事养生保健五法
晨起时用舌尖舔上腭。待舌下、齿龈含津液满口时，吸气时；将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩，呼气时。放松、舒张肛门及阴部肌肉，...
2025-07-1799 0