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1分钟治10种病
角孙。鱼际、太渊,用力按压太阳穴一分钟可以止喘,再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止,按压左手中冲穴(中指尖 一分钟可缓解心绞痛:...
2025-06-0680 0 -
峨眉龙虎劲八式!可以洗精伐髓的上乘功法!
两臂由两侧平伸举起,两臂内旋(掌心相向)。举至头顶上方再翻掌(掌心向下),逆腹式呼吸时与双手动作速度配合恰当,至髂骨时成掌心向上...
2025-06-0697 0 -
古螳螂门秘传罗汉十八功(调理气口篇)
向上慢慢地抬至胸口(剑突)下。沿身体的中心线慢慢地向上抬起至胸口剑突处,迅速向大腿前用力下插(图3),再用力沿原路拉回至胸前,如...
2025-06-0677 0 -
手法治疗腰椎间盘突出症
压迫神经根导致腰腿痛等一系列神经症状,按压法 术者以两手拇指掌面侧(指腹)自患者上背部沿脊柱两旁足太阳膀胱经的第二条经线,以手掌...
2025-06-0679 0 -
『朗诵知识』口部操、唇部操练习及口腔动静态控制
张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,两嘴角尽量向斜上方抬起。舌自然放平,张开嘴...
2025-06-0690 0 -
药王孙思邈的养生妙法
药王孙思邈的养生妙法 其他 中医养生 药王孙思邈在西魏时代出生,相传活到141岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙...
2025-06-06100 0 -
按摩是臀部健美捷径吗
臀部和胸部、腰部一样是构成曲线美的重要组成部分,而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼,松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其...
2025-06-0676 0 -
一捻一揉治风湿
还可采取捻法、揉法等按摩方法治疗。捻法是用拇指和食指的罗纹面相对着用力捏住肢体一定部位,如捻线状快速捻搓的一种按摩方法,多用于手...
2025-06-06120 0 -
经穴治病,太神奇了! 为家人收藏!
用力按压太阳穴一分钟可以止喘,再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。按压左手中冲穴(中指尖 一分钟可缓解心绞痛。用按摩棒用力按压风...
2025-06-06131 0 -
易筋经十二式图解
即韦驮献杵(有3势 、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等:徐徐平举至胸前...
2025-06-06102 0