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老年人饮食3常识（转载）
老年人吃过分清淡的食物会降低体质，尤其是鱼类当中含有非常丰富的优 质蛋白和能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸以及人体容易缺乏的维生素...
2025-10-07131 0 -
豆腐和菠菜不要一起吃
豆腐和菠菜不要一起吃 药膳 无论是寒冬还是炎夏，火锅总是人们喜爱的美味。但只有科学地食用火锅，才能在享受美味的同时获得营养。人...
2025-10-07110 0 -
春季养生保健常识大全
还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。可多摄入鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。蛋白质中的蛋氨酸具有增强人体耐寒能力的...
2025-10-07137 0 -
菠菜根粥
菠菜根粥【来源】《家庭药膳》【原料】鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。【制作】菠菜根洗净切碎。...
2025-10-07120 0 -
民间最有效的祛斑妙方
最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E...
2025-10-07101 0 -
痔疮老不好，3个护理方，不出半月，便血痔疮都不见，简单实用
得了痔疮又该怎么治疗呢？2、暴饮暴食、喜好吃辣、夜宵等也是引发痔疮的主要因素之一，这些行为会刺激肠胃消化系统，引发排泄功能紊乱，...
2025-10-07101 0 -
小儿便秘实用秘验方
火麻仁10克，将前2味加水煎，去渣取汁，水煎后分2次服，芝麻捣烂，用黄芪煎出液冲服，先煮粳米粥至熟，将番泻叶用开水浸泡，代茶饮。...
2025-10-06116 0 -
每个部位长青筋的预示不同
青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映，所以青筋暴突是人体亚健康的表现...
2025-10-05138 0 -
常吃这一宝，百病自然好！年轻20岁！
这对于控制血压和保持心脏健康非常重要，防治冠心病、贫血与动脉硬化，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病...
2025-10-05115 0 -
今日小雪｜你不知道的养生秘诀！
最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，黑色食物入肾补肾，也要多吃黑色的益肾食物，还可以抵抗寒冷、润肺生津，此节气可吃些保护心脑血管的...
2025-10-05128 0