当前位置：首页 > 太极
-
太极桩功(完整稿)
站桩功是传统武术内练能力的基础。笔者就武当太极桩的内涵论述于下：谈到武术技击，更要讲桩功！二、太极桩功原理太极桩在行功中，通过不...
2025-06-2654 0 -
太极拳学习入门指引精髓
这句话阐述了太极拳学习入门指引精髓。用这句话作为习练太极拳、乃至修炼太极功夫的入门指引，是再恰当不过的了。不从无极入门，抑或不先...
2025-06-2556 0 -
功法固本归元，壮胆护肝：王培生传归元功
做归元功。这种病之根源为元气不足，所以对应的治疗功法名叫归元功。自幼习武，13岁时跟随太极拳名家杨禹廷习练吴式太极拳，并得到师祖...
2025-06-2460 0 -
类经图翼 类经附翼卷三 求正录
性用操消长之权，形体系存亡之本。夫实热者，凡火也，凡火之盛，元气本无所伤，故可以苦寒折之，信手任心，何难之有？如戴阳者，面赤如朱...
2025-06-2361 0 -
无极桩--初学者的练习方法（精）
无极桩--初学者的练习方法（精）:站桩、定式、单操、盘架、推手、散手、太极粘杆.....，站桩是养气练气的基本功。前者教出来的姿...
2025-06-2169 0 -
练习太极拳,要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，在身法
练习太极拳，身法要稳定,腰就要竖起来。练习太极拳．下肢的稳定性非常重要。练习太极拳．下肢的稳定性非常重要。只要按照这些要领去练习...
2025-06-2059 0 -
撑筋拔骨论
练习过程中会有各种的酸胀难忍，筋会反复被拉长，然后生长，骨头也会生长，骨密度会增加，最后长成太极武功所需要的结构，年轻人的筋骨会...
2025-06-1858 0 -
其生五，其气三的理解
《黄帝内经》生气通天论篇第三 黄帝曰：生之本，天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。则邪气伤人，此寿...
2025-06-1869 0 -
《太极拳谱》校记
1.廉让堂太极拳谱--武式太极拳二代传人李亦畲手抄拳谱也就是说，乾隆抄本太极拳谱，是传抄于陈长兴的手抄拳谱，下文对此详论。这本拳...
2025-06-1067 0 -
《黄帝内经·阴阳离合论》学习心得之二
《黄帝内经》与《伤寒论》在这里契合《阴阳离合论》说明了阴阳是如何分为三阴三阳的，回答了六经辨证的关键性问题。与我们此次所学习的《...
2025-06-0860 0