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藏密健身气功小功法——如意坐（转）
本坐功适合初学的人静坐。对年老、体弱、脚腿僵硬、不耐久坐者而言， 可以坐在椅子上练习，最好是坐在蒲团上；而且坐在蒲团上也比...
2025-03-1742 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，[一式]曲中求直（坐式功），双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2025-03-1351 0 -
练太极拳三观哲、伦理、养生
练太极拳三观哲、伦理、养生 其他 中医养生 现代人的工作生活节奏加快，繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑，松静自然”为...
2025-03-1150 0 -
《道德经》养生要顺“自然”
《道德经》养生要顺“其他 中医养生 《道德经》为先秦道家的重要著作，它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、...
2025-03-0648 0