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五谷杂粮养生篇 六种杂粮很滋补
不同的食物营养物质不同，一些杂粮有着养生的功效和作用哦。下面的这些杂粮具有很滋补的作用和效果，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的...
2025-07-0248 0 -
七大营养素的介绍
人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七大营养素对于我们身体发育是有很多的作用的，比...
2025-06-3051 0 -
五谷杂粮种类多，怎么吃才养生？
在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，中医认为高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有养肝护肝的作用...
2025-06-3049 0 -
用温度调百病的原理
微循环——温度解百病，排毒都离不开温度！心脏为什么不长肿瘤得癌症的秘密️？世界万物生长发育都离不开温度！2.哪里缺温度哪里生病！...
2025-06-2964 0 -
中医推荐10款中药降血脂
我们知道的，现在很多人在生病的时候都会选择西药进行治疗，因为西药好得快，但是治标不治本，这就需要中药进行调理，那么特别是对于老年...
2025-06-2375 0 -
营养学会评选的10大中国好谷物，最适合糖尿病人做主食，早做了解
最适合糖尿病人的十大中国好谷物：了解并选择适合自己健康状况的谷物，不仅能帮助控制血糖，还能为身体提供必要的营养，提高病后的生活质...
2025-06-2357 0 -
冬瓜子的功效 冬瓜子鲜为人知的作用（12）
冬瓜的功效与作用冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体內过剩的脂肪，由于冬瓜含糖量较低，也适宜于糖尿病人充饥，在炎...
2025-06-2254 0 -
胆碱的益处, 副作用, 来源 & 食品
胆碱的作用是什么？乙酰胆碱的作用胆碱的另一个主要责任是：促进胆碱能活性，通过合成乙酰胆碱。其他研究不.对两种特殊的胆碱补充剂的益...
2025-06-2068 0 -
喝果汁不如吃水果
喝果汁好？还是吃水果好？随着生活水平的提高，人们对食物选择的余地大了。相反，有的人不知怎么办好了。我们说，喝果汁更方便，口感更异...
2025-06-1958 0 -
《中国居民膳食指南》推荐的五大类食物
第一类谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。...
2025-06-1662 0