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陈永森版八段锦
推荐朋友们习练摇山晃海，静坐之前你练一练，练完呢接着就去打坐了，习练传统功法如何更有效，详细介绍和演练了呼吸和动作的配合方式，1...
2025-10-08129 0 -
针灸减肥适合青年女性
有些人用针灸减肥的方法效果不明显，针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。针灸减肥的患者应该是成年...
2025-10-07148 0 -
健身怎么练，才能达到预期效果？
健身怎么练，才能达到预期效果？坚持以科学的方式、方法锻炼。为什么健身？或者说健身的目的是什么？减肥就要坚持以有氧运动为主锻炼，增...
2025-10-07155 0 -
一个左右长期记忆力的关键要素
大多数人的看法是把信息、案例或者经历背会了，脑科学对记忆的解释是，编码在大脑中，然而这些事情并不是像电影或者画面一样直接复制在了...
2025-10-07120 0 -
如何学好中医？ - 岐黄初涉 - 岐黄中医论坛—岐黄传薪火，悬壶济 苍生
视对经典著作的背诵是掌握中医理论的基础，熟谙经典把握中医经典著作是学好中医的关键，医家的阐述发明均离不开经典著作。医家张山雷即主...
2025-10-07143 0 -
如何才能坚持晨跑？
晨跑是一个先苦后甜的过程，充分意识到晨跑能给自己带来的诸多好处，必须充分意识到面临的困难和挑战，晨跑不再是压力和负担。二、能够坚...
2025-10-06136 0 -
人的肺是怎样气体交换的？
机体和外界环境之间的气体交换过程称为呼吸，机体从外界环境摄取新陈代谢所需要的氧气，呼吸是维持机体生命活动所必需的基本生理过程之一...
2025-10-06167 0 -
针灸减肥怎样才能灵
针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体...
2025-10-06164 0 -
60岁以后，如何延缓衰老，提升生命质量？医生：做好4方面很重要
衰老是一个缓慢出现、必然发生的生物学过程，可表现为皮肤皱纹、头发花白、行动迟缓、记忆功能减退等。不存在一种药物或治疗方法能够一下...
2025-10-05154 0 -
如何才能坚持晨跑？
晨跑是一个先苦后甜的过程，充分意识到晨跑能给自己带来的诸多好处，必须充分意识到面临的困难和挑战，晨跑不再是压力和负担。二、能够坚...
2025-10-05169 0