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给小儿多吃菜水和果汁
维生素C是婴儿所需的重要营养素之一，它的功能是抗坏血病，保持正常的生理作用，促进健康，增加抵抗力。含有此种维生素的食品主要是新鲜...
2025-10-12101 0 -
这是最神的救命蔬菜！心臟病、糖尿病、皮肤病、肠道病都能治！还能抗癌抗衰老！可惜99%的人不知道！
有清热解毒、凉血止血、消炎的作用，能够清除心、肝、肺和大肠之热。马齿莧可明目、降血脂、使白髮转青，可以凉血、降肝火：早在我国古代...
2025-10-12120 0 -
早餐这样吃，营养价值翻倍，你就战胜了全国 63.9% 的人
很多人都会有“起床后胃口不好，吃不下早餐”的感觉，唯一的解决途径就是掌握吃早餐的时间。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。...
2025-10-11130 0 -
要想吃出健康，你应该了解这13种重点食物...
（液态奶、酸奶、奶粉、脱脂奶等）“2、大豆制品”（豆腐、豆腐干、香干等）“3、绿叶蔬菜”（如油菜、小白菜、芝麻菜、茼蒿等）“二、...
2025-10-11118 0 -
提醒 | 冬季到来！这6种蔬菜能不吃就不吃，没营养还伤身，尤其最后1种！
现在新鲜的食物和外表有光泽的食物更加能让人有食欲感。我们在平常的饮食中也要好好注意荤素搭配，吃了可能不仅吸收不了营养反而可能对身...
2025-10-11135 0 -
秋天养脾胃应多吃哪些新鲜蔬菜
24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多...
2025-10-10113 0 -
学习 | 12个月种菜时间表，春天种它长的最快，错过还得等到明年
没有的话也不用担心，菜比花老实，只要掌握好时间，播下种子，后面开花结果就成功了大半~四月份天气合适，植物开始突飞猛长，可以开始种...
2025-10-1096 0 -
新鲜蔬菜久存有害
如果经常将蔬菜存放数日再食用，是非常危险的。危险来自蔬菜含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后，由于酶和细菌的作用...
2025-10-1092 0 -
1级致癌物竟是它！老中医50年防癌法！1个鸡蛋帮你养肝、防癌
以及长期食用腌制类食物，那腌制的食物是完全不能吃了吗。少吃隔夜、腌制食品，食物腌制时间。我们说要少吃腌菜，腌制两天的咸菜中亚硝酸...
2025-10-10128 0 -
特殊时期，优先储备7样物资，营养耐储存，有备无患，生活不影响
好吃耐储存，估计接下来上门送水服务也会暂停，建议买袋装的，如果喜欢吃面条。主食可以给身体提供充足的蛋白质、热量，3、耐储存的新鲜...
2025-10-10137 0