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哪些食物不宜同食？看看你知道多少
白萝卜忌和何首乌、地黄混食。严禁与酒同食狗肉忌什么，也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，不宜与柿子同食，竹笋不宜与豆腐同...
2025-10-14117 0 -
维生素不足蔬菜汁补充
健康不靠营养素，合理膳食即可取得人体所需。著名健康教育专家洪昭光教授将合理膳食归纳为“一二三四五”，是指每天一袋牛奶，二百五十克...
2025-10-1392 0 -
合理的营养膳食计划
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和...
2025-10-13112 0 -
吃足健康饭量
随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两,...
2025-10-1392 0 -
北方谷雨吃什么传统食品 吃哪些菜最佳
还有讨论一下应该吃些什么蔬菜，才更适宜养生。北方谷雨吃什么传统食品 香椿：是一种很符合时令的食物，据说不会一年四季常吃到，能够提...
2025-10-13113 0 -
减肥偏方 | 11条关于减肥的日常小偏方，动力感+仪式感+力量感
我吃饭就是数米粒子吃的，每次吃饭就是一颗颗米粒数着吃，辟谷期间会要求他们品尝一颗花生或者核桃，于是现在的我吃起来东西“尤其吃午餐...
2025-10-13113 0 -
四时宜忌
四时宜忌 其他 中医养生 四时宜忌《饮膳正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之；夏气热，宜食菽以寒之；秋气燥，宜食麻以润其燥；冬气寒...
2025-10-1394 0 -
山药的作用与功效
山药(侯宁极《药谱》 【异名】v、署预(《山海经》 ，薯蓣、山芋(《本经》 ，诸署、署豫、玉延，修脆、几草(《吴普本草》 ，(《...
2025-10-1397 0 -
莴笋菜花汤可预防感冒
季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力(免疫力产品，免疫力资讯 也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素(维生素产品...
2025-10-13100 0 -
春季怎样养生保健
下面学习啦小编根据春季养生保健的原则是什么这个问题整理了相关的资料。患便秘、尿路结石者就会比不常饮水的人要少。对于心肌梗死和中风...
2025-10-13137 0