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通便食物
地瓜所含的纤维质松软易消化，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠...
2025-07-0282 0 -
五谷杂粮种类多，怎么吃才养生？
在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，中医认为高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有养肝护肝的作用...
2025-06-3085 0 -
老中医说，它是湿气“头号克星”，每天喝一点，祛湿排毒，不做“湿”人
还有比拔罐更方便的祛湿方法。就是用滚开水泡一泡一种祛湿食物。让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状，酷暑天气要注意清热祛...
2025-06-2999 0 -
红豆丸2
红豆丸2【来源】《瑞竹堂经验方》卷二。【组成】麦芽(炒 半夏(汤泡七次 缩砂仁神曲(炒 各45克硇砂(醋化 甘草青皮(去瓤 陈皮...
2025-06-2391 0 -
潘长宏告诉你冬季养生-----补气养血汤
这五种食物都是补气养血预防骨质，红皮花生米、红豆、枸杞、红枣、红糖可以相配合综合做汤喝：1）花生中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体具...
2025-06-23106 0 -
湿热人群，经血暗黑是你的标签
皮肤容易生以脓疱为主的痤疮，疲劳过度从而影响脾胃功能形成的。再遇到外界的热湿之气就会造成火热内蕴的现象。湿热体质的人脾胃虚弱，又...
2025-06-23106 0 -
红豆薏米汤——祛除体内湿热的良方
里面写过自己通过看宝宝的舌苔，则说明体内有湿热，则说明体内已经热到一定程度伤阴了，早上刷牙恶心、干呕，早上起来感觉小腿肚子发酸发...
2025-06-21105 0 -
成年人的智慧，从刻意“遗忘”开始
记性太好，有时候是一种负担，容易忘记往事的人，是幸福的。有些人，常常放大不好的事，而忽略美好的事。人生在世，生活过得怎样，全看你...
2025-06-2097 0 -
红豆薏米,芡实
红豆薏米,芡实专题提供最新的红豆薏米,芡实功效分享，红豆薏米,芡实红豆薏米和芡实的功效与作用及食用方法等，想了解红豆薏米,芡实的...
2025-06-1895 0 -
祛湿的良方找到了！祛湿界的“扛把子”，经常吃，健脾祛湿邪！...
祛湿的良方找到了！祛湿界的“扛把子”，经常吃，健脾祛湿邪！而一般的红豆薏米只能起到祛湿的效果，对健脾是没有帮助的，只治标、不治本...
2025-06-1587 0