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金刚桩內功，法简效宏，功效极为惊人
习者用心修习10天即可令丹田聚气成团,两脚与肩同宽,口微闭舌抵上腭。全身放松,虚领页颈,两手心自然相对下垂体侧:总之使身体舒适为...
2025-06-0698 0 -
红砂手采气功
红砂手采气功 红砂手采气功 本功法能充盈内气，练红砂手功时，含胸收腹，左掌垂直向上。右掌与地面平行，右手中指正对左手...
2025-06-0699 0 -
降压手指操，排解心脏内部毒素，降压效果非常不错
降压穴在我们足底有两个，第一个就是大脚趾的第一个指节处与第二处在指节的交界处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最为敏感的降压反射区...
2025-06-0677 0 -
内功入门语录之一
内功入门教徒语录，此徒弟为干燥综合征引起的肺部囊肿患者。摘取练功入门时候的指导记录，需要找个安静的位置坐好。大概需要2个小时。我...
2025-06-0698 0 -
用简单有效的方法调理我们的身体，每天只要坚持一点点
每天早、中、晚各做一次，每次做100下，可使肠胃功能得到改善。只要每天坚持做50次跳跃运动，就能收到预防骨质疏松的效果，如跳绳、...
2025-06-0663 0 -
家庭意外急救点穴法常识不可少-2
4、点压劳宫穴治血压，骤升高血压患者因生气、暴怒或激动，血压会急剧上升。对患者生命有极大威胁，可按压劳宫穴（握拳中指尖所指处即是...
2025-06-0696 0 -
内功入门方法（一）
当你可以清晰感受到自己的左手时，你是否可以清晰感受到自己的左手食指呢？当你可以清晰感受到自己的左手食指时，再看下自己的左手食指指...
2025-06-0595 0 -
祛病强身小诀窍
强健肠胃：胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、...
2025-06-0597 0 -
五脏对应五大穴，想要脏器好，穴位按摩不能...
五脏对应五大穴，穴位按摩不能少！而养心的重点就是安神。拥有好的睡眠是安神的基础，2、养肝脏——悬钟穴，具有平肝熄风的效果。平时经...
2025-06-05134 0 -
找准“回阳九穴”，自然每天阳气十足、百病难侵
”太溪穴是肾经的原穴，具有极高的回阳救逆之功。此是回阳九穴真。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补...
2025-06-04138 0