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为什么每天都那么累？
很多人也许会把它们归咎于生活压力大、工作压力大……，都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷。而如果这件事情能刺激你分泌大量的多巴胺，你...
2025-06-1370 0 -
“虚其心，实其腹”，你就没毛病——“长而敦敏”
真正懂得养生的人是会保持“离中虚”（心很虚）“坎中满”（肾精很足）这么一个状态的。“长而敦敏”就是说黄帝是一个有大智慧的人。虚的...
2025-06-1362 0 -
五行和归纳参考
把有形和无形世界归纳成五个不同的能量状态、运动方向和存在阶段。也代表有木的能量特征的万物，自然界的木气是指升发的、往上、往外的一...
2025-06-1280 0 -
调节五脏之气的方法五气六字诀
六个字不同的发音和发音时所使用的不一样的气息和动作来调节五脏之气，以含胸挺背的方式站立，要求松腰松胯、双膝微曲。可以先学习如何进...
2025-06-1278 0 -
亚健康是如何形成的？
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第...
2025-06-1065 0 -
亚健康如何界定
亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及...
2025-06-0963 0 -
身在职场，切记不要未老先“虚”
这大概是当下八成职场人既怕又无奈的现实。高压力给人带来的诸多健康困惑。未老先虚之出“特别爱出汗，出汗的状态更为严重，是身体虚的表...
2025-06-0878 0 -
一张逆转“脑萎缩”的方子！气足了，血活了，脑子才好使，请体会
必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，中医应对老年脑萎缩的办法。伴随全身无力、不爱动、怕冷，见患者脉象沉细，患者头脑反应有了很...
2025-06-0872 0 -
研究实锤来了：困了又不睡，DNA易报废！
哺乳动物大脑神经会不断积累DNA损伤，这一发现可以解释睡眠障碍、衰老和神经退行性疾病之间的联系。但所有具有神经系统的生物却都需要...
2025-06-0880 0 -
“年后综合征”你知道如何规避吗？
似乎还没有享受完这段好时光就又要回到从前的工作中去了。为了明天能够精力充沛地投入到工作中去，长假期间人们一般都会高度兴奋”熬夜打...
2025-06-0879 0