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通便比香蕉还厉害！这5种食物，试过的人都说灵
一说起通便，许多人第一个想到的就是吃香蕉。要说能润肠通便的食物，其实还有更好的选择。5种食物，通便比香蕉更厉害因此，如果是痤疮、...
2025-07-16100 0 -
调理膳食保护心血管
调理膳食保护心血管 其他 中医养生 调理膳食保护心血管。膳食与心血管病的形成和发展有密切关系，当前的问题是许多人营养偏高。膳食平...
2025-07-1589 0 -
如何建立良好的饮食习惯？
而塑造健康的身体有赖合理平衡的饮食方式。没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，谷类食物是我国传统...
2025-07-1492 0 -
不吃早餐会有什么危害？答案是…
以问卷方式跟踪了26902名美国中老年白人男性（年龄介于45岁至80岁）的膳食习惯及就医情况，最终通过统计分析得出长期不吃早餐的...
2025-07-1289 0 -
高血压的膳食建议
《食品营养学》的实验终于做完了。实验报告和课程设计没有一点意外的涌在了一起，做完课程设计的我竟还有一点喜欢这个事情，我们需要调查...
2025-07-1195 0 -
专家：肉要少吃饭要多吃
首先注意保证蔬果的摄入量。虽然维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化物质在水果中含量不如蔬菜丰富，但水果中有机酸、果胶的含量却高于蔬菜...
2025-07-1184 0 -
最新高血压食谱大全！万万没想到，东西南北的差异这么大
为辅助预防和控制中国人群高血压的发生发展，改善高血压患者的日常膳食，中国卫生健康委员会发布了《成人高血压食养指南（2023 年版...
2025-07-1083 0 -
几种减肥膳食大PK
限能量平衡膳食、高蛋白膳食、间歇式断食膳食、营养代餐和低碳水化合物膳食等多种膳食干预方法对体重控制均有效果，限能量膳食是目前最常...
2025-07-1088 0 -
孩子熬夜学习吃什么好！拜托了各位 谢谢
为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况；就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比，熬夜的学生早饭一定要...
2025-07-0981 0 -
重磅！成人糖尿病食养指南（2023年版）新鲜出炉，按这8个食养原则做，血糖更容易达标！
膳食能量来自于谷物、油脂、肉类、蛋类、奶 类、坚果、水果、蔬菜等食物，糖尿病患者能量需求水平因人因血糖调节而异，应咨询营养指导人...
2025-07-0991 0