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吃足健康饭量
随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两,...
2025-10-1391 0 -
糖尿病患者喝咖啡的方式
很多研究已经证实喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低，咖啡是如何起作用改善葡萄糖代谢的呢？咖啡能降低2型糖尿病发生风险认为主要是咖啡...
2025-10-10122 0 -
怎样才能快速减肥
1、适当增加喝水量喝水能帮助身体排出废物和毒素，避免毒素的积累造成各器官运作缓慢。喝水还会增加饱腹感，喝水时间在饭前喝效果尤其明...
2025-10-10142 0 -
孕期饮食营养管理防范子痫前期
孕期饮食营养过剩或不足及某些营养素的缺乏均可能增加其发病风险；达成共识的是孕期饮食营养过剩或不足及某些营养元素的缺乏均可能增加子...
2025-10-10126 0 -
香蕉全身是宝，但这几类人不能吃！
说到香蕉真的是很多人的最爱，每天一根香蕉远离疾病并不是说说而已！香蕉全身是宝，很多人会在便秘的时候吃香蕉，但是却发现适得其反，这...
2025-10-10172 0 -
科学瘦身 春季瘦身秘诀大揭秘
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥...
2025-10-09109 0 -
非典特殊时期的体育锻炼
体育锻炼可以提高机体的免疫力，防御外来病原体的侵入是人人皆知的道理。但是，过度运动或者不适当的运动又可以导致机体的免疫力下降，甚...
2025-10-07103 0 -
仙人掌果的特性
水果的表皮覆盖着一层倒刺。果肉富含微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖、黄酮类和果胶等。仙人掌果具有行气活血、祛湿退烧、生肌的...
2025-10-07164 0 -
忠告：3个不良饮食习惯，让你的血糖“一路飙升”，劝你别贪嘴
很多糖尿病患者都希望将血糖控制好，但过于心切、降糖太快，反而会出现一系列的副作用。葡萄糖会转变成血糖，果糖则使脂肪在肝脏内堆积，...
2025-10-06117 0 -
核桃仁治便秘
核桃仁治便秘 内科 泌尿类 核桃仁治便秘的偏方每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。久治不愈的...
2025-10-06109 0