当前位置：首页 > 减肥食物 第2页
-
夏季减肥方法之土豆减肥食谱做法
夏季减肥方法之土豆减肥食谱做法时间:富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊，土豆脂肪含量少，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维。其...
2025-07-1153 0 -
几种减肥膳食大PK
限能量平衡膳食、高蛋白膳食、间歇式断食膳食、营养代餐和低碳水化合物膳食等多种膳食干预方法对体重控制均有效果，限能量膳食是目前最常...
2025-07-1059 0 -
减肥应该遵循什么原则？ 几款营养瘦身汤介绍
水肿型肥胖者平时饮食中应多摄取有利尿祛湿的食物。比如冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、薏仁、红豆、无糖豆浆等，...
2025-07-0560 0 -
又到栗子甜时，爱吃栗子的你，该怎么减肥
但是板栗的热量高，但是这里强调栗子热量高的观点是正确的，其油脂并不及它们高栗子的热量。但是栗子的淀粉含量高，干板栗的碳水化合物达...
2025-07-0562 0 -
虚胖的人适合哪些减肥茶饮，怎么样减肥最快？
虚胖的人适合喝的茶有薏仁茶、荷叶茶、杜仲茶、泽泻茶和冬瓜茶。薏米可以去湿，下火，去痘。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷...
2025-07-0384 0 -
老中医推荐的6款减肥秘方 科学瘦身还怕瘦不下来？
现如今中医减肥已成为流行的一种减肥方法，受到不少胖男胖女的青睐，中医减肥的好处自不必多说，不过MM们想要轻松实现瘦身目标，不妨试...
2025-07-0270 0 -
减肥不能吃什么肉，你知道吗？
牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,特别适合胖人和高血压、选择腰部的肉和瘦牛排。它们是牛身上脂肪含量最少的肉,3、减肥不能吃什么食物...
2025-07-0254 0 -
我常煮的一杯水：仅喝9天甩掉7斤赘肉，消食健脾，细纹没了！
相信不少人都听过山楂荷叶陈皮茶减肥偏方，没错，我就是靠这个偏方瘦下来的，像这样的偏方不挑人，大多数人都适合用。这道茶主要是排解人...
2025-06-2876 0 -
瘦身减肥小偏方，小秘方
一：玉米须减肥偏方功效：利水，消肿减肥。此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》，其全文如下：某君因吃生萝卜，可以治好心绞痛，...
2025-06-2875 0 -
绿色减肥法：30种蔬菜轻启健康减肥之门
最简单、最自然也是最有效的减肥法则：通过食用低热量的绿色蔬菜来达到理想的体重。苘蒿是一种低热量的绿叶蔬菜，含有多种对身体有益的营...
2025-06-2660 0