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早上其实是“养肝黄金期”？养肝护肝，应坚持吃3种早餐
而倘若能经常吃一些有利于肝脏健康的食物，远离伤肝物质对于受损肝脏的修复是极其有利的。通过正确的养肝护肝方法，这对于肝脏健康是极其...
2025-07-2196 0 -
“长寿”不靠保健品，提醒中老年人：做好5件小事，或能福寿绵延
发现自己做许多事情都有种心有余而力不足的感觉，希望通过这种方式保养身体，但中老年人随着年龄增长消化吸收功能减弱。中老年人若想过一...
2025-07-2189 0 -
养生：节后要清肠“悠”着点
养生：节后要清肠“悠”着点 其他 中医养生 节日期间，连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是，假期过后有人提出要“素食”...
2025-07-1886 0 -
“降糖食物”已发现：2种粗粮能降血糖？吃不对小心血糖升高
了解到糖尿病可引起多种并发症，包括糖尿病酮症酸中毒，是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，将没有视网膜新生血管形成的糖尿病性视网膜...
2025-07-1079 0 -
便秘怎么办？该如何调理呢？
而2-3天没有大便则属于轻度便秘，会被肠道反复吸收其有毒物质，便秘在每个年龄群体都会发生，便秘很少出现啊。一上了年纪就出现了经常...
2025-07-0592 0 -
吃面好还是吃米好？这4大饮食误区你中招了吗？
吃面食比吃大米更容易发胖。吃粗粮能降低血糖。很多人觉得吃粗粮万事大吉？粗粮和细粮里都有确定的糖分——碳水化合物多糖。粗粮和细粮所...
2025-07-0585 0 -
胃不好的人注意了 这8种食物都要慎吃！
存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引起胃肠不适的食物要慎食。尤其在晚餐的时候，如果食用过多粗粮，晚上平躺睡觉时，胃...
2025-07-0383 0 -
如何做好饮食管理？绿瘦这3条建议必看
生活中遇到的女性10个至少有7个都声称自己要减肥女人健康饮食，看使用绿瘦的人群在减肥的过程中是如何做好饮食管理的？抑制淀粉类物质...
2025-07-0389 0 -
超过50岁，6个习惯要养成，延年益寿、有利长寿，你做到了几个
身体机能随着年龄的增加而逐渐下降，会更多地关注健康养生，会导致身体缺乏膳食纤维、维生素和矿物质，帮助身体达到更佳的身体状态，建议...
2025-06-25115 0 -
吃粗粮的6大误区，90%的人第一个就中招了
浮肿、体重上涨、脂肪肝、皮肤问题、抵抗力低、容易生病、儿童发育迟缓、肌肉萎缩、骨折等，低脂饮食会增加心血管疾病、糖尿病、硬化症等...
2025-06-21111 0