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怎样练气功 三种方法教你正确练习
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一，当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式，那么入门时该如何正确的练习气功呢？接下来就来为您介绍气功的...
2025-10-05127 0 -
武林最高功夫·阴手一指禅
，是以精此技者向来秘不示人。，功禅合一。，功至极深更可达到于指端发阴柔劲力隔空击人之化境。1.罗汉运指久练臂力、指力大增。，意念...
2025-10-04167 0 -
咳嗽变异性哮喘（即过敏性咳嗽）、哮喘的诊断标准
咳嗽变异性(cough variant asthma 诊断标准(儿童年龄不分大小 (1 咳嗽持续或反复发作＞1月，(2 气管舒...
2025-10-04148 0 -
武当龙门秘传·活血筑基功
武当功悟道活法真·功夫自上身活血筑基功，不全依靠排打，关键赖以活血行气，渐而积功，120天功成，即能抵抗普通人徒手常力打击。一般...
2025-10-04104 0 -
武当 | 武当悟性气功之『武当名目功』
武当功以其高超的内家功和硬气功而名遐中外。练功者以手、眼、身法、步为主，临敌格斗，要求做到眼观四面，耳听八方。即使寿至古稀，仍能...
2025-10-04102 0 -
八段锦完整版 播放过百万的视频示范！
对腹腔脏器有柔和的按摩作用，加强四肢和躯干的伸展活动确可影响胸腹腔血流的再分配,由于这节动作是全身的伸展活动,对腰背肌肉骨骼也有...
2025-10-04183 0 -
龙象功功法大全，让你拥有龙象之力！
练习此功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下“气贯丹田后闭住，丹田稍用力，紧接细、匀、深地用鼻吸气”吸气时双唇紧撮。呼气时开口，声应由...
2025-08-03106 0 -
真传龙虎劲三式：运气长筋，易筋换劲、敛气入骨，炼力入髓
练习此功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下“气贯丹田后闭住，丹田稍用力，紧接细、匀、深地用鼻吸气”声应由丹田(小腹 发出，发声应用力...
2025-08-0396 0 -
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 武当太极道 传授正宗武当功夫
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 发布时间:打坐就不会再腰疼，6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动，而且会打开胯关节，9....
2025-08-0297 0 -
=黑砂绵绝手
双手下垂于两腿外侧，双手平行向前缓缓提起与胸平齐，重心落于两脚之间全身放松，腕关节上跷十指向上，双掌用内劲前推，抬平双臂时气亦吸...
2025-07-3195 0