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呼吸入腰、寿比天高的意义和方法
呼吸入腰、寿比天高。很形象地把练气过程中的呼吸方法及作用告诉了大家。而且呼吸入脐和入腰的方法差别还非常大，呼吸入脐适合所有人随时...
2025-06-0690 0 -
易筋经十二式图解
即韦驮献杵(有3势 、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等：徐徐平举至胸前...
2025-06-06104 0 -
道家养生十六字诀
因为这里涉及到一点经脉的知识，还有一点道家的意念送气，气到则脉通的法门，讲起来有些复杂。十六字诀的好处颇多，坚持做下来，无疑是非...
2025-06-05120 0 -
采气养生功
用嘴、鼻、毛孔来摄取自然界的外气，收腹提肛。吸气时，两手以拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序向外旋转，逐渐抬起手，从丹田(肚脐...
2025-06-05103 0 -
天山派绝技·龙虎六阳锤
这套功法源于天山派以特殊的呼吸方法修炼人体的精气神三宝，一、隐踪六阳捶。双手合掌于胸前，（2）用鼻逆腹式缓缓吸一口气，意念天地精...
2025-06-05101 0 -
咳嗽变异性哮喘（即过敏性咳嗽）、哮喘的诊断标准
咳嗽变异性(cough variant asthma 诊断标准(儿童年龄不分大小 (1 咳嗽持续或反复发作＞1月，(2 气管舒...
2025-06-05113 0 -
怎样练气功 三种方法教你正确练习
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一，当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式，那么入门时该如何正确的练习气功呢？接下来就来为您介绍气功的...
2025-06-0588 0 -
简单易练的“少林空门桩”
两掌向上托起置于腰间，意念两掌如托两个火球(图2 。意念两掌如用力下按弹簀(图3 。右掌向左肩处，左掌向右肩处同时交叉穿出，掌心...
2025-06-05118 0 -
武当龙门秘传·活血筑基功
武当功悟道活法真·功夫自上身活血筑基功，不全依靠排打，关键赖以活血行气，渐而积功，120天功成，即能抵抗普通人徒手常力打击。一般...
2025-06-0565 0 -
给书馆朋友们的一点小礼物
为什么没有人说说事前的防御措施？再好的治疗手段也不如不得病吧？椎管的通畅还会有什么这方面的病吗。【给生命的油灯添油】功法的起势兼...
2025-06-0593 0