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掌握呼吸的秘密,自会让你强身健体、延年益寿
一、气是生命能量,人靠气活着,气足体健,气弱有病,无气则死。通过呼吸,人和自然万物融为一体,从大自然的能场中获取营养能量,使天为...
2025-06-0958 0 -
以气养生之呼吸反盗版
以气养生之呼吸反盗版 药膳 “呼吸”是件再“自然”不过的事说你不会呼吸一定会接到你无数的西红柿和板砖可这里有健康调查数据可以作...
2025-06-0896 0 -
小周天气功呼吸法
小周天气功呼吸法,呼气时,小周天就是指气在上身循环周转,阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩,而且用意念引导气循环于上体。呼气时要...
2025-06-0883 0 -
六字诀与十二经络周天功
一、呬字功理肺气(发呬音时胸前二侧产生共振)(1)发音方法:从前部上下齿间的缝隙中间慢慢呼出体外:意念从大指末端(少商)吸入...
2025-06-0878 0 -
通元八段锦操法详解
通元八段锦源自拥有八百年历史的气功八段锦,是三元通和养生疗法中重要的组成部分,在保留了原功法的精髓外,增加了采气、养气、练气、通...
2025-06-0765 0 -
武当道家秘传五行养生功
认为太极是阴阳二气的结合物,五行之间存在着生、克、乘、侮的关系,五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系。而五行的相乘相侮则...
2025-06-0776 0 -
八段锦(完整版) 动作要领图解
1.两手如捧物(手指相对(由腹前提至胸前,2.两臂外旋转掌心向身体、顺体前下落至体两侧,加强四肢和躯干的伸展活动确可影响胸腹腔血...
2025-06-0779 0 -
八段锦功法动作口诀
手指伸直要自然。翻掌向上意托天,双手交叉左胸前,双手交叉右胸前,双手重迭掌朝天,右掌旋臂托天去。左掌翻转至脾关,双掌均沿胃经走,...
2025-06-0780 0 -
产前训练一般训练什么?
产前训练主要是做一些呼 吸方法,做一做用力和放松练习,仰卧曲膝,平静呼吸,深吸气,吸 满后由口腔缓慢呼出。学会做深呼吸放 松肌肉...
2025-06-06105 0 -
因是子静坐法
4.静坐的呼吸法三、因是子静坐的高级方法第一次出版的静坐法,对于坐前后调和讲得比较简单,以简化入门。蒋维乔后来北京学习高级法门后...
2025-06-0677 0