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至一习惯：练好深呼吸 你会大改变
前文说了深呼吸（闻花香）的要领与好处。现在说具体如何练习养成深呼吸的好习惯。渴求一生都能活在花香中渴望生活充满花香，渴望通过培养...
2025-06-04124 0 -
热秘，气秘，冷秘，虚秘？便秘如何调理，一文讲解
中医认为便秘与饮食不节，气血阴阳亏虚引起肠道传导失司。如新产失血、年老、久病体弱者之便秘，急性热病中或后多有便秘，常为热盛和伤津...
2025-03-2349 0 -
经济正在复苏，2023年普通老百姓要记住四个原则，每个都值得深思
刚开始做实体生意的朋友，特别是30岁左右需要还贷款、还房贷的人群。居安思危的习惯能让我们在遇到困难时。因为只有健康的身体才能够勤...
2025-03-1147 0 -
对失眠者的建议
或长期睡眠困扰而患失眠者，一两夜失眠不会造成任何困扰。到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入，避免失眠的最有效方法，从...
2025-03-0863 0