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AAAAA至一习惯：深度了解觉知好处，竭诚培养觉知习惯
觉知自己起心动念与生命状态的功夫，致知首先是对自己思维、语言、行为的觉知，对自己念头、情绪、欲望的觉知，就会被欲望、情绪与动物性...
2025-06-2172 0 -
男人长寿？调养妙招“津津有益”(新增量版)
男人想要活得长命，健康需要倡导，吃吃喝喝导致“健康吃“很多男性饮食习惯都不健康：不能达到健康饮食要求：应该多吃豆类制品，帮助男性...
2025-06-2073 0 -
儿童饮食习惯与胃肠疾患
儿童饮食习惯与胃肠疾患 其他 中医养生 儿童饮食习惯与胃肠疾患据专家统计，近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势，研究发现除幽门螺...
2025-06-1956 0 -
让你受益终生的10个高效习惯！
所以我推荐你使用一个好习惯养成软件，里面会有一大波人为了养成习惯而去打卡：习惯二、每天复盘，每日写文章是打造个人品牌的最好方式，...
2025-06-1874 0 -
一个行之有效的早起方式，我已经开始了！
确实感受到了早起的好处。早起绝对是一个好习惯，特别是白天要上班的朋友，利用早起的这段时间来阅读、写作，早上注定是起不来，早上也肯...
2025-06-1675 0 -
科普|钟南山院士劝你午睡：坚持午睡是一个好习惯，我每天午休半小时！
2017年《世界睡眠医学杂志》上一篇名为《午睡习惯对人健康的影响》的刊文提到，超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦。白天小睡也...
2025-06-1288 0 -
早上空腹吃苹果好不好?
那么早上空腹吃苹果好不还呢?随便在什么时候吃苹果即使是早上空腹吃苹果并没有什么坏处，任何东西过了一个度都会影响到自己的健康。如果...
2025-06-0783 0 -
在人生不顺时，在这三件事下“狠手”，才容易旺起来
人生是一场不断的挑战，有时候我们会遇到各种困难和挫折，感觉自己的运气不好，事业不顺，感情不和，健康不佳。其实，人生不顺时，我们应...
2025-06-07100 0 -
大学生饮食习惯调查：近5成曾暴饮暴食，近8成饭后不运动
大学生们是否坚持每天吃早饭？近5成大学生不能坚持每天吃早饭，超4成学生有偏食挑食习惯，近5成学生不能坚持每天吃早饭，而不吃早饭的...
2025-06-0775 0 -
10大失眠元凶扰人清梦
10大失眠元凶扰人清梦 内科 其他类 睡不着、辗转反侧……对现代人而言，失眠已成为普遍现象。失眠虽然算不上重大疾病，但它带给人们...
2025-06-07106 0