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每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事
脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，...
2025-10-06137 0 -
高质量健康养老 请养成这些好习惯
我国60岁及以上老年人中有1000万是阿尔茨海默病患者，导致就诊率和治疗率非常低，老年人如果发现自己有以下症状，出现造词障碍或者...
2025-10-05137 0 -
健康活到百岁的好习惯
人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，而且温开水有助提升体温，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁，一周至少...
2025-10-05160 0 -
湿热型阳痿 千万不要当肾虚治
经常口干口苦，胸闷上不来气，晚上还有夜尿的习惯，看舌苔照片舌红苔黄厚腻，之前不舒服的症状都有明显改善，舌苔也没之前那么厚腻了，以...
2025-10-05148 0 -
延缓衰老的五大习惯，每一个都很重要，希望女性朋友能够认真对待
有一些女性朋友就容易出现头痛，就会加速女性衰老。1、脸上色斑增多，就容易降低新陈代谢，脸上的斑斑点点就会增多，年纪轻轻就出现记忆...
2025-10-05117 0 -
关于女性自律的50条小建议
非常喜欢一句话，靠势必实现的决心认真地活着。往往都是自律的女生！让自律成为习惯，温温今天为大家总结了关于自律的50条小建议，过了...
2025-10-03126 0 -
越活越幸福的5个习惯，看看你能做到几个（建议保存)
塑造人生的不是偶尔做的一两件事。而是一贯坚持做的事：习惯影响人生，越活越幸福的5个习惯。学会更清晰地表达自己的观点，懂得高质量的...
2025-10-03128 0 -
热秘，气秘，冷秘，虚秘？便秘如何调理，一文讲解
中医认为便秘与饮食不节，气血阴阳亏虚引起肠道传导失司。如新产失血、年老、久病体弱者之便秘，急性热病中或后多有便秘，常为热盛和伤津...
2025-07-2284 0 -
经济正在复苏，2023年普通老百姓要记住四个原则，每个都值得深思
刚开始做实体生意的朋友，特别是30岁左右需要还贷款、还房贷的人群。居安思危的习惯能让我们在遇到困难时。因为只有健康的身体才能够勤...
2025-07-1585 0 -
对失眠者的建议
或长期睡眠困扰而患失眠者，一两夜失眠不会造成任何困扰。到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入，避免失眠的最有效方法，从...
2025-07-08109 0