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好心脏吃出来！心脏协会发布饮食指南：10大要点可预防多种疾病
健康饮食能够降低生命中各阶段的心血管疾病风险，在这份发表于《Circulation》的健康心脏饮食指南中，能够为身体补充多种维生...
2025-06-15111 0 -
营养最均衡的一日三餐（跟营养专家学三餐搭配）
选择低盐少油的食品；摄入过少会危及健康食物搭配。一个方法计算食物能量。大多数女性每天需摄入能量1800千卡左右，营养中应用最普遍...
2025-06-06134 0