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要想脑不老请用食来疗
◆常食大豆大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质，常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白，◆多吃鱼或适当补充鱼油加拿大的科...
2025-10-08111 0 -
过多添加鱼肝油有害无益
鱼肝油是一种常用的宝宝辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗宝宝佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含...
2025-10-0790 0 -
快速降血压的11种方法
快速降血压的11种方法。1、减肥并保持健康体重，可以使血压降低，4、降低钠盐的摄入。限制减少饮食中的盐，6、避免烟草产品和二手烟...
2025-10-07132 0 -
你的母乳营养够吗？3招提高母乳质量！
对宝宝来说，虽然蛋白质和脂肪等是必须的，但母乳中宝宝需要的其他营养，远远不止这几个。母乳是很稳定的营养来源。做这3件事，提升母乳...
2025-10-0788 0 -
“循经推拿”教你健康减肥
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。减少摄入能量别忘保证营养，在保证人体每天...
2025-10-07158 0 -
熬夜以后，如何快速“满血复活”？
现实情况是除了紧张的学习、工作、生活等因素会导致人们睡得晚，网络游戏、虚幻世界的诱惑也使很多年轻人沉迷其中而出现少睡、熬夜的应景...
2025-10-07113 0 -
过生日按阳历还是阴历？
过生日按阴历好，还是按阳历好？而现代人农村、老年人过阴历生日的居多，城市里、新生儿过阳历生日。到底过阴历还是过阳历？所以，过生日...
2025-10-05185 0 -
65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】
老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充2...
2025-10-05116 0 -
高脂肪和高碳水，多吃哪个更可怕？医生：科学减肥注意这3点
我国居民体质偏向于使得脂肪堆积在内脏周围。这就是人们常常说的我国居民的肥胖更加倾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者苹果型身材。而在欧美...
2025-10-05116 0 -
60岁以后，如何延缓衰老，提升生命质量？医生：做好4方面很重要
衰老是一个缓慢出现、必然发生的生物学过程，可表现为皮肤皱纹、头发花白、行动迟缓、记忆功能减退等。不存在一种药物或治疗方法能够一下...
2025-10-05154 0