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天冷运动膝盖痛？10个建议助你练就“最强”膝
虽然必须面对膝盖在不停老化这一残酷现实。体重过重不仅会造成膝关节超负荷;因为跑动过程中膝盖将承受约2倍体重的压力。换季时钙质流失...
2025-06-0688 0 -
羊的种类及特性
具有体型大、生长快、繁殖力强、产羔多、屠宰率高、产肉多、肉质细嫩、适口性能、耐粗饲、适应性强和抗病力强的特点，体型高大、增重快、...
2025-06-0681 0 -
减肥就是少吃多动？哈佛医学院教授：才没有那么简单~
就需要减少热量的摄入（管住嘴）与增加热量的消耗（迈开腿），美国国家卫生研究员再次对当时的减肥方法进行了评估。坚持减肥计划的参与者...
2025-06-0694 0 -
几个减肥的中药方
本方采用芳香化浊的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛湿、枳壳消积、苍术燥湿、大黄化积导滞、逐瘀破结。方中淫羊藿、肉桂补肾壮阳，麻黄二丑...
2025-06-0698 0 -
如何过一个健康的生活
你可能需要做一些生活上的调整。所以需要对可控制的项目进行调整帮助我们实现更健康的生活方式，定期就诊的一个关键是改善您的健康和维持...
2025-06-0698 0 -
『减肥集』鱼腥草减肥立大功30天减12斤
其实不是什么大不了的秘招，大冬天能减肥还保持下来了好开心啊(以前我一到了冬天就发胖，虽然夏天也瘦不到哪去。 好啦~知道大家心痒痒...
2025-06-0681 0 -
为什么睡得越少，越容易发胖？
它能够调节食欲、进食和身体构成。瘦素会传递出饱腹感，当胃饥饿素水平增高时，就可能引发进食量和体重的增加？他们的饥饿感和食物摄入量...
2025-06-06103 0 -
400斤胖妹晒运动照，不惧评论压力，呼吁减肥
身边减肥的朋友是越来越多，有的人只是单纯的跟风，其实他们并不胖，而有的人是真的是需要减肥的。今天我们就来介绍一位励志的人物，这位...
2025-06-0597 0 -
非药物治疗降低血压
会不知不觉增加心肌梗死、脑卒中、肾病的风险。只是血压高于理想的健康范围而已。医学家们对高血压、血压升高、正常血压的界定如下图：对...
2025-06-05108 0 -
要想血压控制好，减肥少不了：2021AHA科学声明
可以有效的控制高血压、控制体重和降低心血管疾病的风险。地中海饮食能够有效降低收缩压3mm Hg，地中海饮食干预还有效降低体重1....
2025-06-05109 0