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冈上肌出口位（Y位）的投照方法、相关解剖及临床意义（全面！实用！）
冈上肌和冈下肌、小圆肌、肩胛下肌共同形成肩部核心肌群：的上臂前内侧是喙突“后外侧是肩甲冈、肩峰”肩胛骨内外侧缘成切线位（侧位）重...
2025-10-06155 0 -
“揉走”失枕的小偏方
落枕，造成落枕的原因有二：使颈部肌肉痉挛疲劳；身子转动了但颈项并未随之转动，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被...
2025-10-05131 0 -
邱雅昌教授谈“肩周炎”的董针治疗
昨天说想讲一讲董针治疗肩背疼痛的问题，有人问杨维杰教授能谈谈你治疗肩周炎(肩关节周围炎 的特效经验吗。治疗肩关节周围炎常用的特效...
2025-10-05134 0 -
天山派绝技·龙虎六阳锤
这套功法源于天山派以特殊的呼吸方法修炼人体的精气神三宝，一、隐踪六阳捶。双手合掌于胸前，（2）用鼻逆腹式缓缓吸一口气，意念天地精...
2025-10-05141 0 -
七个穴位治疗肩周炎
肩前部的疼痛取鱼际穴，肩外侧的疼痛取三间穴，肩外后侧的疼痛取中渚穴 肩重不能举取肩髎穴按摩肩髃穴的作用与好处。缓解治疗肩臂疼、...
2025-10-05152 0 -
“民间拨筋绝技”，轻轻拨一拨效果真不错！高手在民间
可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可，直到脖子与前额同时微微出汗为止。头皮麻木，头皮发凉发烧，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，颈部强直酸...
2025-10-05126 0 -
马步站桩的起式——观内劲
身、心放松，放松站立。大臂带动前臂缓缓向前抬起；当双手与眼同高时，手臂带动双手缓缓拉回腰间，手腕放松，上体尽量保持中正慢慢前倾，...
2025-10-05139 0 -
蠲痹合四妙汤治疗肩痹
风湿内侵的风痹，我用四妙散合参苓白术散治疗膝关节滑膜炎，近用蠲痹汤合四妙散治疗肩痹，右肩关节肿胀，右肩关节有大量积液，肿痛日重，...
2025-10-05122 0 -
反反复复合谷穴
发觉最近合谷穴用的多，颈肩腰腿四个范围。其实应象全息可以看作成品。经线相连的辩证方法虽然辛苦，尽可能将针刺取穴落在实在处。提高经...
2025-10-05131 0 -
肩颈疼痛不要总是拉伸，调整呼吸才是重点！
老师会建议做一些肩颈的拉伸或者一些加强练习，比如长期低头看手机、窝在沙发上、含胸驼背、头前倾等。呼吸跟肩颈感觉八竿子打不着，它怎...
2025-10-05124 0