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常按耳强身健体
耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分...
2025-10-08128 0 -
按摩治疗老花眼
看电视即使戴上老花镜还是看不清，为了治好眼睛，他自己摸索出一套按摩治疗法，坚持早晚做，现在不戴老花镜也能看清东西了。我眼见老伴收...
2025-10-08129 0 -
药王孙思邈的养生妙法
药王孙思邈的养生妙法 其他 中医养生 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙...
2025-10-08141 0 -
最简单的补肾方法
如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，两臂自然下垂，手指自然张开，...
2025-10-08133 0 -
身体各部位的引经药
身体各部位的引经药1.引药达额头：7、引药达左上肢：1、晚上睡前双腿盘起，对于我们的上肢可以起到一个拉伸的效果，疼痛是一种与组织...
2025-10-08136 0 -
男性福音：强肾固阳秘法
02、强肾固阳秘法一套献给男性朋友的康道家传世大法,男士必备房中持久不泄强肾固阳法,关爱男性健康，共创和谐家庭。圣阳康道家传世：...
2025-10-0895 0 -
藏传匝龙瑜伽七种妙莲功
前额触地手后伸。腰腹尽量挺直，双手左右平伸，双手用力上举，两脚用力前伸，仰莲后仰握脚掌，腰腹后仰头触地。压气细竹腰部卧“双手后伸...
2025-10-08140 0 -
自我按摩防治高血压
推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，顺气...
2025-10-08128 0 -
蛙泳动作要领图解及换气技巧
动作要领是手肘伸直。边转手掌边将全臂向外伸出，整个划水动作双手必须用力向前伸，双手前伸时会将身体拉长。向外划水将水推向两面，是没...
2025-10-08113 0 -
教你最快的男士瘦腿方法—运动瘦腿
双手放在身体两侧，弯曲膝盖，双手触碰脚趾，然后轻轻恢复到原来的姿势：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起，然后轻轻回到原来的姿...
2025-10-07127 0