当前位置：首页 > 命门穴 第2页
-
“按窍运身”理论的具体实施
先将意念注于一个穴位。在太极拳体用实践中怎样具体运用，这么多动作练起来怎样想。是一个动作想一个穴位，还是按照运动路线把分布在肢体...
2025-10-08149 0 -
减肥应从脾入手，艾灸补脾瘦身这样做，效果不错！
朋友总是想着能快速减下来，全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应；好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人，当你身体里的肌肉太少，...
2025-10-07125 0 -
强化免疫系统的按摩法
中医认为免疫功能与肾系统（与西医不同，包含肾脏及泌尿系统）息息相关，当肾系统功能偏弱时，自然无法把病毒细菌赶出体外。如果发现自己...
2025-10-07129 0 -
日常保健 | 瞬间强肾法:一日抖三抖，活到九十九!
体检时身体各项指标基本都正常”随着身体的上下轻微抖动，能够瞬间强肾强身”这个方法最大的功效是鼓动肾气”短时间内使人体阳气生发起来...
2025-10-06124 0 -
腰疼就按7大穴，缓解疼痛超级快！
1.命门 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处。以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，与命门穴相平，将拳尖放在两侧...
2025-10-06137 0 -
艾灸关元、命门穴化解“宫寒”
阴血是女性身体的根本，如果被寒邪所中，就会损伤子宫阳气，血液凝滞，子宫虚寒，轻者受孕的胎儿容易流产，重者即不孕；4、艾灸腰部的命...
2025-10-05136 0 -
调心是提高免疫力的关键
”意思是，心主导人体的精神活动，包括意识思维、精神情志等。可见调心是提高免疫力的基础。那么如何锻炼调心呢？调身和调息都是为调心做...
2025-10-05185 0 -
五脏对应五大穴，想要脏器好，穴位按摩不能...
五脏对应五大穴，穴位按摩不能少！而养心的重点就是安神。拥有好的睡眠是安神的基础，2、养肝脏——悬钟穴，具有平肝熄风的效果。平时经...
2025-10-05174 0 -
补肾强精：按摩三个穴位
中医说的肾包括了西医的肾脏，同时还包括了人体的生殖机能，肾具有藏精，主纳气三大功能。肾藏精是指肾中常有精气，对脏腑的阴阳平衡起到...
2025-10-04183 0 -
致命穴 用力轻点也可以致晕 致麻
位于眉心上一寸正中。位于枕骨粗隆上方。乳突后当浮白与完骨之间。胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。位于脐上三寸正中。右乳上...
2025-10-04172 0