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肾脏的后天保养重要，保护与滋养肾精、肾气，不过早地耗竭
肾脏保健“无论是肾阴还是肾阳，平常生活中要注意保护与滋养肾精、肾气，肾脏保健课堂：肾脏保健取穴图。肾脏保健按摩方。肾俞穴、涌泉穴...
2025-07-0249 0 -
老中医不愿透露：一穴治一病，这10种消除疾病的穴位，效果立竿见影，建议收藏转发!1. 京门穴 命门穴...
一穴治一病，1. 京门穴+命门穴+身柱穴+筋缩穴——立竿见影——治脊强脊痛2. 听会穴+迎香穴——立竿见影——治耳聋气痞3. 悬...
2025-06-2168 0 -
练功随笔（4）
只遗憾就我一人在练功，要是有人拍下来当时的状态，也不知道自己是什么怪模样。记得八几年练梁士丰的“自发五禽戏动功”开始要先按肚脐，...
2025-06-1559 0 -
太乙导引术讲解
太乙（太一）按摩导引术源自于中国道教正一派，是一种可以带动全身气血循环的养生功法，可以深度地运动到全身12条经脉、365个穴位、...
2025-06-1457 0 -
全真派峨眉筑基功9式（图文）
峨眉筑基功是道家全真派峨眉内功的基础功法。峨眉筑基功分三个步骤，九种姿式。本功三式，每式做36次，动作以模仿三种鸟飞之式为主，目...
2025-06-1454 0 -
「艾灸」阳痿的灸法大全（纯干货，建议收藏）
西医学中的男子性功能障碍和某些慢性疾病表现以阳痿为主者，均可以参考本节内容进行辨证论治。以上两个偏方适用于湿热下注型的阳痿。(1...
2025-06-1370 0 -
三九养一冬，来年无病痛
历来是三九冬季进补的首选食材，羊肉有补中气，常吃羊肉，辛温入肾经“是阳气中转的关键穴位“冬日感到腰膝酸软、小腹坠胀”茴香有温中行...
2025-06-1279 0 -
肾为先天之本，你是肾阳虚还是肾阴虚，补肾要趁早
肾脏保养不好的人出现肾阳虚、阴虚症状，眼睛浮肿（诊断肾阳虚），头发大量脱落（诊断肾阴虚或长时间有肾阳虚表征未有效治疗），晨起无早...
2025-06-1077 0 -
秘传穴位疗法
经筋平衡点穴疗法...
2025-06-0955 0 -
腰部按摩保健法
命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，以食指掌指关节突起部(拳尖 置于命门穴上，2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5...
2025-06-0798 0