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三九养一冬，来年无病痛
历来是三九冬季进补的首选食材，羊肉有补中气，常吃羊肉，辛温入肾经“是阳气中转的关键穴位“冬日感到腰膝酸软、小腹坠胀”茴香有温中行...
2025-10-13119 0 -
腰部按摩保健法
命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，以食指掌指关节突起部(拳尖 置于命门穴上，2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5...
2025-10-13137 0 -
「艾灸」阳痿的灸法大全（纯干货，建议收藏）
西医学中的男子性功能障碍和某些慢性疾病表现以阳痿为主者，均可以参考本节内容进行辨证论治。以上两个偏方适用于湿热下注型的阳痿。(1...
2025-10-12108 0 -
脾胃弱则正气虚；正气虚则病缠身：4个穴位最养脾胃肾！
我们在养生的过程中对于脾胃的养护绝对是重点，今天就和大家分享一下温养脾胃的四个要穴。疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果。...
2025-10-10121 0 -
肾为先天之本，你是肾阳虚还是肾阴虚，补肾要趁早
肾脏保养不好的人出现肾阳虚、阴虚症状，眼睛浮肿（诊断肾阳虚），头发大量脱落（诊断肾阴虚或长时间有肾阳虚表征未有效治疗），晨起无早...
2025-10-09111 0 -
保健交流认识并按摩好自身十个长寿保健穴
我国历史上一些中医名流、专家、学者及许多资料上都讲到，人体有三大长寿穴和六大保健穴，也有的说是七大长寿穴、六大保健穴等等，这些长...
2025-10-08107 0 -
秘传穴位疗法
经筋平衡点穴疗法...
2025-10-0897 0 -
“按窍运身”理论的具体实施
先将意念注于一个穴位。在太极拳体用实践中怎样具体运用，这么多动作练起来怎样想。是一个动作想一个穴位，还是按照运动路线把分布在肢体...
2025-10-08147 0 -
减肥应从脾入手，艾灸补脾瘦身这样做，效果不错！
朋友总是想着能快速减下来，全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应；好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人，当你身体里的肌肉太少，...
2025-10-07122 0 -
强化免疫系统的按摩法
中医认为免疫功能与肾系统（与西医不同，包含肾脏及泌尿系统）息息相关，当肾系统功能偏弱时，自然无法把病毒细菌赶出体外。如果发现自己...
2025-10-07129 0