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练瑜珈，坐看云起
现在修身养性受到都市人空前的珍视，古老的瑜珈在中国风行，学习瑜珈的场所越来越多，热爱它的人们终于可以和它亲密接触了。 瑜珈经典推...
2025-06-1757 0 -
一、后背：五脏六腑的支配区中医认为人体的背部汇聚着五脏
一、后背：五脏六腑的支配区中医认为人体的背部汇聚着五脏六腑相对于的穴位，是人体五脏六腑与大脑沟通的枢纽，认识后背的脏腑分区，对诊...
2025-06-1755 0 -
强直性脊柱炎的鉴别诊断依据
，AS）是强直（）与脊柱炎（）两个词的结合。严重者可发生脊柱畸形和关节强直。以下5项有助于脊柱炎引起的炎性背痛和其他原因引起的非...
2025-06-1764 0 -
揭秘形意拳的“脊动”之技
掌握脊动的方法，对提高形意拳术水平十分重要。形意前辈对脊动十分重视，称脊为身弓。其次，分析一下形意拳术中的脊动特点。形意拳术涉及...
2025-06-1557 0 -
通过站桩，腰椎间盘突出和右腿麻彻底好了（附站桩照）
如头痛、颈椎病、肩周炎、眩晕、心慌、胃脘痛、腹泻、腰椎病、下肢麻木等都与脊柱错位、紊乱、椎间盘突出等问题有着莫大的关系！脊柱舒展...
2025-06-1478 0 -
病在脊柱，害在内脏！（深度好文）
如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏...
2025-06-1270 0 -
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎的分类强直性脊柱炎的症状和体征偶可发生压缩性脊神经根炎或坐骨神经痛、腰椎骨折或半脱位、及马尾综合征等从而引起神经体征...
2025-06-1262 0 -
岳家筋髓之六式易筋经
头领时胸部隔肌最容易紧张，易筋经的呼吸法是中华武术运动的气息调节方法之一。一般是深长、细匀的自然呼吸和腹式呼吸，习练者首先要培养...
2025-06-1187 0 -
这几个简单小动作，让你的颈椎放松更舒服！
很多办公室电脑一族有不同程度的颈椎不适，就是个肩颈很不好的妹子T T：看完放下手机咱们一起来扭一扭~，双手合十放在胸前，2. 身...
2025-06-1178 0 -
传统武学修练中密不外传的功诀
肩窝吐气“形意拳只炼向上的劲。打钻拳时”而是气息在丹田中来去“出拳时肚子也微微顶一下，站桩先正尾椎，脑袋自然会后仰，太极拳的内在...
2025-06-1082 0