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捏脊有奇效，要懂“捏”诀窍！脊背一捏，百病不生！qi转载
这是一种传统中医按摩方法，捏脊，捏脊疗法可以称得上是治疗虚症病人的一大法宝，比如常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷...
2025-06-2473 0 -
健身气功·大舞功法教学
健身气功·大舞，以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节的屈伸、环转等运动，是一套通利关节、以舞宣导的功法。大舞...
2025-06-2458 0 -
八段锦口诀细解3
“两手托天”为何能调理三焦呢？“两手托天理三焦”的养生机理是什么呢？人体的经络，在古代时候，针灸的经络与人体的看得见经脉与络脉是...
2025-06-2457 0 -
秘御医传人，公开独门秘方
说到风湿病，大家都会首先想到朱良春教授，朱良春教授是我们的国医大师，他用毕生心血都在研究风湿病和虫类药，在风湿病方面他取得了辉煌...
2025-06-2456 0 -
整椎DIY──滚背脊椎诊断要点
整椎DIY──滚背脊椎诊断要点（１）三指（食、中、无名三指）触诊脊柱法:中指驾在棘突顶上，食、无名二指分别放在棘突旁，迅速沿脊柱...
2025-06-2456 0 -
脊柱穴
脊柱穴1(阳穴 胸椎穴：主治一切胸椎、脊背病变。腰骶穴：主治一切腰椎、骶椎、尾骨部病变，例如腰椎间盘脱出、臀部疼痛、股骨头病变等...
2025-06-2355 0 -
新生儿多抱好还是多躺好？选错了会影响宝宝发育
有人说小宝宝多抱抱好，可以培养亲子关系，又有人说经常抱宝宝，会影响宝宝脊柱发育，要让宝宝多躺。新生儿到底多抱好还是多躺好呢？这一...
2025-06-2353 0 -
[转载]男子固精不泄四法
，男子固精不泄四法！(1 小便时固精法每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，练功期间，最好不要吃刺激性食物及兴...
2025-06-2250 0 -
传统健身术---脊椎运动（龙游功）图解
人体在运动着的空间里可以组合出许多动作，而动作的数量和复杂性与健身、健美的效果不一定在正比，只有当神经系统高度协调统一，动力来源...
2025-06-2257 0 -
卫气循行
入阴分聚于足心出内踝下而行阴，在腰命门而出循左肾→心→肺→肝→脾→右命门而重行脊柱内而上入脑海复出于目。于第一椎大杼从缺盆入胸腔...
2025-06-2274 0