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马步冲拳强我国民全民强身三天见效
不难发现我们国民的身体素质是整体大幅度下降的趋势。时间短而效果却又立竿见影全面显著的强健身体的方法呢？如果你想身体有弹性韧性柔软...
2025-10-07127 0 -
猪病防制 - 认真观察猪群，及早发现病猪（大量图文）
先观察猪的睡觉姿势是否正常，病猪的尾巴不动、下垂（图4-12）。健康猪的耳朵干净、光滑、对外界音响反应灵敏，若而不灵活、耳根发热...
2025-10-07160 0 -
余德华五禽图气功
五禽图气功是呼吸、运动、拍击三结合的一种练功方祛。拍击是五禽图气功的二个很重要的内容。五禽图气功的呼吸法，就是运用这些动物活动的...
2025-10-07124 0 -
桡骨茎突腱鞘炎康复练习法！
2、用力使拇指指尖与小指指尖对合，DQTS-2腕关节拉伸练习， 1、借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习， 2...
2025-10-06149 0 -
中医中药放松身心，疏通经络——全身放松保健功
紧张思维工作了一辈子的老年人，身心都留下了许多紧张性气脉郁结。放松功可以使人心气平和、情绪安定、疏通郁结，使人气脉畅通、脏腑功能...
2025-10-0695 0 -
“闪腰”简易疗法
多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致，按摩法，者取俯卧姿势“家人用双手掌在脊柱两旁”从上往下边揉边压，...
2025-10-06127 0 -
久坐腰疼疼疼疼疼疼疼疼？2个食疗方教你轻松解决！
腰肌劳损多数是由于搬抬重物用力过猛或姿势不当，使腰肌筋膜充血、痉挛造成，甚至连咳嗽、大笑也会导致腰部剧痛，腰痛有风、有湿、有寒、...
2025-10-06148 0 -
【案例分享】吞咽困难竟是胸椎卡住了
若是脊椎的活动度不足时会导致肌肉过于紧绷并使姿势不良恶化，而今天我要分享与探讨的案例是因为胸椎活动度不足而导致疼痛产生。同时也发...
2025-10-06144 0 -
「文明礼仪知识」个人礼仪篇
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，礼仪...
2025-10-05130 0 -
『养生站桩功』功法详解
养生站桩功属内功，是古人根据树木扎根大地，保持固定不动之态，生长壮大起来的现象，类比于人体所创编的一种保健强身和防治疾病的练功法...
2025-10-05109 0