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科普|钟南山院士劝你午睡：坚持午睡是一个好习惯，我每天午休半小时！
2017年《世界睡眠医学杂志》上一篇名为《午睡习惯对人健康的影响》的刊文提到，超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦。白天小睡也...
2025-10-13129 0 -
如何让自己每天少睡1小时还精力充沛？
大部分都指向成年人每天睡眠时间在6——7个小时是最合适的，如果我们平时的睡眠时间是7个小时的，30起床）来说明每天睡眠时间其实6...
2025-10-13136 0 -
内功入门语录之一
内功入门教徒语录，此徒弟为干燥综合征引起的肺部囊肿患者。摘取练功入门时候的指导记录，需要找个安静的位置坐好。大概需要2个小时。我...
2025-10-12138 0 -
肾结石食疗 9大药膳有效防治肾结石(1)
日常的一些药膳食疗也是可以防止肾结石的，补肾化石汤，金钱草、蜂蜜、白糖各250g; [制法]用细盐或沙将核桃仁炒熟，黄芪、石韦...
2025-10-11133 0 -
10余种疾病的奇效验方
取出加V-B2片研成细末，用时先用双氧水清洁患耳，治疗慢性湿疹，治疗阳痿、早泄、无精症、少精症、以及女性性性冷漠等证取得极佳的效...
2025-10-11130 0 -
肉苁蓉治好了我的尿频
每天小便的次数随年龄的增长成正比例增加，几乎是一喝水便尿急，尿量少而不畅。尿频严重影响了我的正常生活，特别是在夜间尿频，日间疲劳...
2025-10-11141 0 -
按摩外敷治骨刺
老年性疾病也逐年增多，骨性关节炎（即骨刺增生）就是其中一种。它主要由于关节软骨表面退变、增生而导致局部疼痛。早期关节肿胀、活动受...
2025-10-11125 0 -
骨头汤加什么料汤变白？
骨头汤不用加什么料；也可熬出来的乳白的汤，熬制骨头汤其实很简单，父亲经常会买来一堆猪骨头熬汤，熬第一遍放白萝卜当汤喝。熬第二、三...
2025-10-11153 0 -
崴脚了应该怎么办
冬天滑雪是近年的时尚，但稍不留神很容易就崴了脚，可扭伤的程度又没到非要住院、上夹板、打石膏等那么严重。这时候人们应怎样处理？西医...
2025-10-1096 0 -
延寿瓮头春（一）
延寿瓮头春（一）――（阳萎）（《寿世保元》）【配方】天门冬、破故纸、肉苁蓉、粉甘草、牛膝、杜仲各30克，制附子15克，川椒30克...
2025-10-10117 0