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调整饮食,吃掉“春困”
以养脾气预防春困:春天要少吃酸味的食品,而甜味的食品入脾。但须忌食寒凉、油腻发粘之品,饮食油腻饭后疲惫油腻的菜肴可使人饭后产生疲...
2025-07-0245 0 -
10月必吃的10种水果
10月大量水果上市，你知道10月吃哪些水果吗？秋天天气转凉，也可以将苹果煮熟了吃，对肠胃友好。石榴吃多了会上火，儿童最好少吃石榴...
2025-06-2858 0 -
少吃40%可延寿20年
英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在寻找影响寿命的基因和生活方式，对心血管疾病、癌症、神经元退变等老年性疾病，并促进...
2025-06-2374 0 -
橙汁的功效作用
橙汁既解渴又能帮助人体补充所需的维生素，是养生保健的最佳饮品，那么喝橙汁对身体有什么好处呢？答案是可以的，鲜榨橙汁富含维生素C，...
2025-06-2359 0 -
奇妙的美颜食谱
奇妙的美颜食谱 其他 中医养生 奇妙的美颜食谱养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速...
2025-06-1859 0 -
7色食物提供六大营养
红色食物补铁，而人类所需的营养也不可能只从一种颜色的食物中得到，红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，红色食物如西...
2025-06-1774 0 -
小心冬季“脑结冰”！天然脑黄金，补脑健脑，增强记忆力
我们知道DHA富含在深海鱼当中，今天大厨用富含DHA的鲈鱼！做一道不煎、不炸、不炖煮的酱汆美味鱼，用热水淋鱼皮表面，用生姜水稍加...
2025-06-1381 0 -
维生素的护肤作用
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、...
2025-06-0852 0 -
维生素D缺乏？这些天然食物可以补充
很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”，除了在有太阳的时候，多去室外活动，多晒太阳，补充维生素D外，还可以通过天然食物来获取。白...
2025-06-0758 0 -
二十种护肝食品
柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃三七养生堂认为：对于肝炎或者或者普通人群要想有一个健康的肝脏首先...
2025-06-0769 0