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盛夏食药粥祛暑保健康
盛夏食药粥祛暑保健康莲子粥莲子50克，粳米100克，加水同煮，至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠，对于脾虚久泻的人尤为适宜。大蒜粥紫...
2025-10-11155 0 -
《养生堂》健康活过100岁——补肾固涩助长寿
100岁——补肾固涩助长寿》：枸杞 换种吃法 补肾 固涩法 调息固肾操 涩补地龟汤 四宝补肾粥专家，众所周知的补肾良药。专家却...
2025-10-11126 0 -
如何预防脑梗？医生告诫：晚上做到“3多3少”，血栓不扰！
高血压、脑梗等常见老年病的患病率显著提高。脑梗最主要的诱因是粥样动脉硬化，而克服粥样动脉硬化的关键在于下面提到的这“夜晚运动不仅...
2025-10-11167 0 -
落花生粥的做法，落花生粥怎么做，落花生粥怎么煮
【原料】落花生米45克(不去红衣 、怀山药30克、粳米100克，冰糖适量，【制作】分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥...
2025-10-11172 0 -
人参莲子粥的做法，人参莲子粥怎么做，人参莲子粥怎么煮
人参莲子粥，【原料】人参10克，莲子10枚(去心 。冰糖30克，粳米100克，【制作】将人参、莲子同粳米同煮为粥，入冰糖溶化，温...
2025-10-11127 0 -
百合粥
百合粥【来源】《古今医统》卷八十七。【组成】生百合60克蜜30克【用法】百合以水煮熟，投入将熟粥中，数沸即可。每碗粥中约有百合1...
2025-10-11114 0 -
产妇宜食药粥
产妇宜食药粥产妇由于失血易造成气血虚损，龙眼（桂圆）去核20克，糯米120克，同时煮粥。适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱者。再...
2025-10-11151 0 -
防病健身巧食粥（之六）
防病健身巧食粥（之六）卫生与生活菠菜粥[原料]菠菜250克，粳米250克，食盐味精各适量。[制作]将菠菜洗净，在沸水中汤一下，切...
2025-10-10125 0 -
冬季四款药粥清脂降压软化血管
冬季四款药粥清脂降压软化血管，使血管内的毒性物质不易排出，心脑血管病患者应怎样注意生活中的饮食营养呢。河南省某医院心病科副主任黄...
2025-10-10118 0 -
秋食药粥可解燥的做法，秋食药粥可解燥怎么做，秋食药粥可解燥怎么煮
秋食药粥可解燥，因此秋燥时须防伤肺，其中食粥为一种既简单又有效的护肺方法。粥本身即有和胃补脾、润养肺燥的作用，若再加入梨、白木耳...
2025-10-10126 0