当前位置：首页 > 指尖
-
大河讲八段锦的秘密，左右开弓似射雕，送你一副活的弓箭
今天我们继续聊八段锦那些隐藏在招式里的秘密。双掌定式的练法。大家会了解到这一招主要锻炼的是手太阴肺经和手阳明大肠经，才知道武术绝...
2025-10-14138 0 -
少林拳《易筋经》正身势上段详细图解
两臂自然垂于体侧“用两脚前掌着地支撑。左掌掌心向上，右手握拳放于左掌上，拳心向上两膝直立。由鼻缓缓吸气，1.两手成掌向左右平直展...
2025-10-13125 0 -
自我按摩防治高血压
推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，顺气...
2025-10-08128 0 -
防治冠心病的拍击疗法
根据冠心病的临床表现，心绞痛及心肌梗死等心脏病类属于中医学的“等病证范畴，胸痹”心悸，拍击疗法是一种很轻松的运动”用指和掌轻轻拍...
2025-10-07157 0 -
秘传 ▏推拿--拇指禅功修习法！
拇指禅功修习法是韩胜先生总结的一种推拿功力训练功法，推拿中对一些肌肉厚重的部位或穴位常常需要施以较重的手法，一般推拿师对这些需要...
2025-10-06121 0 -
解密不为人知的人体彩虹——灵光
意外发现环绕人体周围宽15毫米左右的发光边缘，1939年前苏联工程师基利安夫妇（S.V.Kirlian）将被摄体置于一个由高频高...
2025-10-05143 0 -
内功入门方法（一）
当你可以清晰感受到自己的左手时，你是否可以清晰感受到自己的左手食指呢？当你可以清晰感受到自己的左手食指时，再看下自己的左手食指指...
2025-10-05135 0 -
按摩和养生
用四指指尖以旋转式按摩脚底，在脚底弯曲处稍为用力些，脚趾与脚趾间也轻轻按摩，以滑行方式从脚踝处稍用力单向按摩至膝盖，从小腿部向上...
2025-10-04139 0 -
按捏掌心降血压
高血压是指收缩压或舒张压升高，临床表现为起病及经过缓慢，体循环动脉血压持续升高并伴有心，肾及血管璧的结构与功能进行性损害。按捏掌...
2025-10-03211 0 -
祖传点穴解穴疗伤秘诀（金刚指）
气功点穴法是针对人体要害穴位(主穴道 ,经穴道的兴奋时辰进行点击,历代武术家点穴功效最大莫过于用金刚指(也叫一指禅、,中指伸直,...
2025-07-2184 0