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让宝宝长高的四大要素
男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，...
2025-10-1395 0 -
小儿睡觉时磨牙是怎么回事
磨牙动作是在三叉神经的支配下，使咀嚼肌持续收缩来完成的，夜间磨牙对孩子的发育很不利，要找出原因，一般认为磨牙的原因有以下几种：一...
2025-10-13100 0 -
食在有益：9种食材——对于改善睡眠质量非常有益（连载18）
今天跟大家分享对于改善睡眠质量非常有益的9种食材，孜然长期以来一直用于阿育吠陀医学来诱导睡眠，孜然茶也经常用于治疗与睡眠不足有关...
2025-10-13117 0 -
白天常睡当心晚上呼吸暂停
年近中年的王先生有个外号叫“睡不醒”，虽然作息时间正常，也不经常熬夜，但是，白天只要一空闲下来，他的瞌睡就来了，而且总能在很短的...
2025-10-1395 0 -
广州治疗精神衰弱的医院哪家好？华兴康复医院精神科让你神采奕奕
患者由于大脑皮质的内抑制下降导致神经易兴奋，患者势必形成顽固性失眠的症状，具体表现在患者在平时的生活中出现易烦易怒、缺乏忍耐行性...
2025-10-13100 0 -
睡眠不足寿命短
随着夜幕降临，你是否会早一点睡卧在床上？如果你这样做了，你得到的可能不止是工作时更加精力充沛，你可能挽救了自己的健康。英国一项研...
2025-10-13108 0 -
入睡困难，易醒多梦，分享一个治疗失眠的古方，助大家远离失眠
患者王某，50岁，失眠有10多年了，近两年因生活和工作中的压力增大，导致他失眠加重了。主要表现为：入睡困难，易醒，醒后难入睡，多...
2025-10-13124 0 -
科普|钟南山院士劝你午睡：坚持午睡是一个好习惯，我每天午休半小时！
2017年《世界睡眠医学杂志》上一篇名为《午睡习惯对人健康的影响》的刊文提到，超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦。白天小睡也...
2025-10-13129 0 -
睡眠的无上妙法
改善睡眠的好方法还在于自我内心的调适技术。这里介绍一种源于道家的养生方法，对失眠和神经衰弱有良效——陈撄宁先生所传授的“静”疗法...
2025-10-13104 0 -
如何让自己每天少睡1小时还精力充沛？
大部分都指向成年人每天睡眠时间在6——7个小时是最合适的，如果我们平时的睡眠时间是7个小时的，30起床）来说明每天睡眠时间其实6...
2025-10-13136 0