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哪几种食疗能治疗失眠症 治疗失眠症的四个食疗方更新时间:2017-02-12
哪几种食疗能治疗失眠症 治疗失眠症的四个食疗方更新时间:尤其是在饮食上多吃一些具有安神养心调理作用的食疗药膳。准备好干百合、泡发...
2025-07-0246 0 -
熟睡能增强免疫力
睡眠的重要功能：免疫系统正处于最佳状态。健康的体魄来自睡眠，没有睡眠就没有健康。不但身体消耗得不到补充，会造成体内内环境失调。睡...
2025-07-0257 0 -
【护健甄选】失眠到什么程度需要吃安眠药？吃了会上瘾吗？
失眠到什么程度需要吃安眠药？通常有心理疏导和药物治疗。可通过及时处理应激事件、进行心理疏导（如睡眠卫生教育和失眠的认知行为疗法，...
2025-07-0243 0 -
世界睡眠日｜怎么判断是否是失眠？
世界睡眠日｜怎么判断是否是失眠？从躺下想睡到睡着间隔超过30分钟，睡眠会影响胖瘦，晚睡以及每晚睡眠不足6小时的人容易肥胖，成人的...
2025-07-0247 0 -
长期失眠？这两个方法，教你从本质上解决失眠问题
失眠有时候就像减肥会反弹会反复，很多方法表面上看都能在短时间内解决你的失眠问题，可是一旦反复就会一次比一次严重。如果你觉得自己饱...
2025-07-0272 0 -
送礼就送好睡眠，选它没有错！
很多人开始捺不住自己熬夜聚会的小心思了，春节熬夜是不可避免的，更要好好守护自己的健康。想早睡完全是个美好的幻想,大年三十到大年初...
2025-07-0252 0 -
治打呼噜偏方好吗?能治好打鼾吗?
打鼾打呼噜打鼾是不是就是打呼噜?你好，这个是一个意思，偶尔打呼噜是正常的，无须担心。长期打呼噜，并且伴随各种症状，就需要及时治疗...
2025-07-0267 0 -
中医治疗失眠的小偏方
中医治疗失眠的小偏方1、中医治疗失眠的小偏方、蝉蜕治失眠主治失眠等症。、半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。2、治疗失眠的常见...
2025-07-0267 0 -
如何治疗严重失眠
卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲...
2025-07-0244 0 -
春宵一刻值千金丨春天睡个好觉，有多么重要
我们读诗不要先入为主的去揣度作者是不是有讽刺、谴责之意，我总是喜欢读书到深夜，如果不是看到窗外月光下的桃花或树叶，赶紧睡觉！春夜...
2025-07-0258 0