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11个偏方治疗打呼噜？快速解决打鼾！
这种方法也可以治疗打呼噜。因为橘子皮对于睡觉磨牙有特殊的效果，打呼噜也可以通过咬葱白这种小偏方来进行治疗，打呼噜也可以使用当归龙...
2025-10-15105 0 -
你有“上班恐惧征”吗
名医档案 朱抗美，研究生导师、教授，曙光医院党委书记。上海市中医药学会中青年学术研究分会委员会副主任委员、中华中医药学会老年病分...
2025-10-1583 0 -
中医揭秘，疾病的根源
因为这是在无形能量层面的功能失常，物质没有变化，西医是检测不到的，西医会说，你还没有病，但要经常检查（这就是西医所谓的“预防”）...
2025-10-15119 0 -
养生---就是培养健康的生活习惯
从几十年来的状况分析：养生没有捷径，延年益寿也需要长期坚持好的习惯才能看到效果。为什么要读书，读书与养生有什么关系？”运动是保持...
2025-10-15101 0 -
睡眠不足成儿童健康的无形杀手
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳日前指出，睡眠不足成为儿童健康的无形杀手。 据介绍，中国青少年研究中心曾进行历时两年的...
2025-10-1599 0 -
睡觉时总做梦怎么办？做好这5点让你每晚睡安稳觉！
经常做梦与许多因素都有关系，因此睡觉梦多也是可以预防和改善的。对于提高睡眠质量有一定的帮助，能够使晚上的睡眠质量达到最佳，而且能...
2025-10-15113 0 -
十个问题测试睡眠质量
１．我需要闹钟才能准时起床。２．我每天早上都得经过一番挣扎才能起床。３．工作时，我经常感觉很烦躁且疲惫不堪。４．我的集中力和记忆...
2025-10-1596 0 -
强壮要穴——关元穴
关元穴是人体穴位中的一位“明星”。定位：关元穴在下腹部，肚脐直下三寸。1.艾灸保健效果最好：对关元穴最好的刺激方法就是艾灸。常按...
2025-10-15105 0 -
失眠的原因与对策
失眠的原因与对策 内科 其他类 胡先生，五十多岁，平日较易为芝麻小事操心，是个容易紧张、焦虑的人，平常睡眠品质并不是很好。这几年...
2025-10-1597 0 -
过分晚睡早起都不健康
据环球时报报道虽然几乎所有人的作息习惯都是昼出夜伏，但是确实有一些人是所谓的“百灵鸟”或者“夜猫子”，即起得特别早或者睡得特别晚...
2025-10-1593 0