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营养早餐就该这样搭配
早餐的摄取量依体型营养早餐如何搭配，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，早餐过于油腻会造成胃肠的负担...
2025-07-0450 0 -
空腹喝牛奶的危害 今后要引起重视了
吃不好的话会导致胃部不适，1、空腹喝牛奶有碍消化。空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液空腹喝牛奶好么，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时...
2025-07-0453 0 -
仙法——四季脾旺不受邪
干什么事一定也有一个运化的过程，那就需要脾的转化。青色营养运到肝，这个运输的过程也是脾在做。诸位可能只是感觉脾的运化无处不在，到...
2025-07-0449 0 -
胃肠超声在急危重患者肠内营养中的应用
急危重超声的临床应用，到颅脑、肾脏、肌骨、胃肠...？胃肠的影像学评估！区别于传统超声重诊断的特性，动态功能评估是急危重超声临床...
2025-07-0460 0 -
《中国居民膳食指南》版本大更新：盐削了，奶补强了
最新版《指南》是近百位专家在对近年来我国居民膳食结构和营养健康状况变化做充分调查的基础上，上图是中国居民平衡膳食宝塔2016年与...
2025-07-0453 0 -
冬季养生，应该合理进补水果
因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其...
2025-07-0348 0 -
真神奇！酸奶加红糖1月瘦24斤
酸奶加红糖月瘦24斤酸奶加红糖能减肥吗，效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，晚上酸奶加脱脂奶粉，酸奶中的好菌能促进...
2025-07-0351 0 -
中考高考前考生喝点粥
中考高考前考生喝点粥 药膳 随着中高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外...
2025-07-0350 0 -
养生14
生姜、大枣各适量。【组成】生晒人参(研细末 3g，何首乌30g合欢12g夜交藤25g太子参15g：用于治疗慢性乙型肝炎的替诺福韦...
2025-07-0356 0 -
西兰花营养成份可防病属第一
西兰花营养成份可防病属第一 其他 中医养生 在各种各样的蔬菜中，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，西兰花中的营养成...
2025-07-0352 0